2015 my tri!

What a great way to finish my 2015 Triathlon season today. The " Leo Palace International Triathlon". I was happy to finish first overall today. We had 50 athletes from Korea and Japan we well as 60 Guammies. It is the toughest course in the Marianas with many hills in both bike and the run course. Addtionally, today the swim was challenging too due to low tide and big swells. We had to surf in the coral.

Thank-you for suponsors and volunteers. Thank-you for GTF and LeoPalace for organizing the great events.

My 2015 season was great. My dreams came true with a win in Tagaman and Xterra Japan. Thank you to my coach, Josiah Middaugh for kicking my butt this year. Thank you to all of my sponsors, Salomon, Hornet, and IT&E. Thank you to Leo Palace, Honey Bee, and Bike fix for your help. Thanks to all of the guys who pushed me all year. Looking forward to 2016!! See you on the road!


本日今年最後のトライアスロンを総合優勝で終えることができました。昨日までの台風の影響で普段全く静かな海も本日は波、また引き潮で珊瑚が指先にあたるなどバイク、ランの上り坂に加え新たなチャレンジが増えた本日でした。やっぱりトライアスロンは面白！とつくづく実感今年はタガマン優勝、エクステラ5回目優勝など自分の目標が９０％はクリアーできた年でした。これもコーチJosiah Middaugh のおかげです。またいつも応援サポートを頂いているサロモン、ホーネットスポーツ、IT&Eに感謝いたします。

今年残すは、ロードバイクレース、アドベンチャーレース、こちらも全力尽くしてがんばります！

5度目のエクステラJapan優勝！

先週エクステラJapanが２年ぶりに新しいレース会場北海道南富良野で開催されました。

今年はグアムから5名仲良しグループと共に！



全日本マウンテンバイク選手権から６週間、ラン、スイムの練習量を戻したものの６週間でどこまで泳いで走れるかが不安でした。また北海道での開催、寒いのは覚悟していましたが前日のユニバーシティーでは湖畔に立っているだけで手や足がかじかみ、ホテルに帰ってからは翌日のレースの防寒対策に悩みました。

レース当日は天気に恵まれ北海道についてから初めて太陽が顔を出しました。が、、、水温は未だ14.5度。ITUの規則で14度以下はスイム禁止。

0.5度か、、、、とても憂鬱になりレース全体のプランは頭の中に1つも上がらずただただどのようにスイムし、バイクに行けるか？ばいくで手足がかじかみ身体は思うように動くのか？などの心配で頭の中がいっぱいでした。


そもそのヨーロッパのレースにも呼ばれたことがありますが、寒さに弱く、思うようにパフォーマンスができないのを知っているので一度も寒いところでのレースはしたことがありません。（丸沼以外）

ウォーミングアップで身体が冷え余分なエネルギーを使うのも嫌なのでスイムは一発勝負で泳ぎました。思った以上に水温は冷たくなく、身体を暖めるためにキックも普段以上に多めに入れているとなんだか逆にウェットが熱く感じる？くらいでした。

泳ぎながらこれならバイクはグローブは要らないと先の準備を整えスイムはいつもより少々遅いタイムでしたが他のプロと一緒に上がってきました。

バイクコースはトランジッションから約3キロはひたすら登り続きます。しかもトランジッションが湖畔の砂浜の上なので自転車を乗るのが難しい。運よくこの砂浜で一緒に出てきた女子の選手との差をつけそのまま登りも良いペースで登っていくことができました。先月の全日本の練習の成果がこのバイクに１００％現れました。

バイクは2周回しかも一箇所入れ替わりの部分があるので後ろの選手とすれ違います。1周目は大体1分差、2周目は彼女の姿が後ろに見えずこの時初めて”ここでもっと差を広げたらいけるかも？”　


彼女とは過去4戦していて1度も彼女より先にゴールしたころが無くいつもランで抜かされていました。今回のレースも優勝できるという自信は無かったのですがここで少々頭に勝てるかも？と。

とにかく飛ばしました。運よくバイクは初めから最後まで気持ちよく乗れました。


ランに入ってからは今残っているすべての力を一歩一歩に出し切り走りました。

何分差は全く知りませんでしたが彼女のランは世界戦でもトップ3位に入るくらいの走りということは知っていたのでとにかく飛ばしました。飛ばしているつもりだけど何だから前に進んでいないような、、、でも腕を振りすべてを出し切りました。

残り８００Mのところで後ろを見ると誰もいない、、、やっとここで少しリラックス、余裕が見えました。

結果バイク終了後は8分差、フィニッシュ後は3分差までつめられました。流石！

しかし無事5度目の優勝。今まで勝てたことのない選手に勝てたこと、ちょっとサプライズの優勝でした。”やったー”の一言でした。


これもいつも暖かく応援してくださる皆様のおかげです。


今回のレースで学んだこと、”絶対あきらめない”　を心に入れ今後のレースは今まで以上にメンタルメンでもプロフェッショナルになっていこうと思います。

マウンテンバイクレース

5月頭のエクステラマレーシア後、、、考えてみると”あ！！次のレースは8月後半の北海道”ということでかなり時間が空くのでモチベーションを高めるために急遽日本に帰国の口実でマウンテンバイクのレースを入れました。
エクステラでマウンテンバイクはしてるものの”マウンテンバイクのレース”は初心者。今までに3回しか出場したことなく、レースの雰囲気も、練習の仕方も、もちろんレース展開は全く違う競技。
未だに始めて参加したときに他のカテゴリーの選手達の観戦を自分のレースの前にしてしまいビビッてしまった記憶がある。
私がメインで行っているエクステラオフロードトライアスロンは距離も、レース時間もマウンテンバイク（100キロとか長いのを除いて）より長い、そして3種目での競技なのでバイクのパートで全力疾走というよりはどちらかというと最後のランで全力疾走。
一方のバイクレースはスタートから３－４００Mはポジションとりで猛ダッシュ。私はこのスプリントがとても苦手。多分速筋より遅筋のほうが多いのかな？いくら長く身体を動かしている分には自信がある。だから1日、2日のアドベンチャーレースなんかも大好き！
なので今回のレースも、、、
スタートからのこの皆様の猛ダッシュにはついていけずケツからのスタート。でも得意の登り！少しずつ順位を上げ1周目を終えたときは3位、しかも1＆2位とは30秒差！
それぞれのカテゴリーのスタートも違えば、走る距離も違う。しかもその距離は前日に分かる。この日、私の出場した女子エリートは一周約5キロのコースを4周。
2周目終了も3位、1＆2からは少し縮め20秒差にそして3周目の長いのぼりで2位に上がりそのまま4周目を終え2位でゴール！

エクステラはかれこれなんと10年やってきた。レースを一緒にする選手とも私生活でも良い友達。今回のレースは参加者やレースオーガナイザーも含め知り合いはあの現場で4人しかし～～レース後には10名くらいには増えたかな？
一緒にレースをした人、応援に来ていた方、レースオーガナイザー、もちろんレース自体も含めすべてが私にとってとても新鮮であった。
マウンテンバイクとエクステラ似ているけど全く違う世界に飛び込んだみたいではまりました！

さてさて、、、、本当は7月はアメリカに行く予定でしたが、

7月のマウンテンバイク全日本選手権にチャレンジしようと現在トレーニング中です！どこまでやれるかわかりませんが後1ヶ月自分にできることはすべて行い全日本に帰国したいと思います。

Xterra マレーシア＆エクステラアジアツアー

2月のフィリピンから始まり、サイパン、グアム、オーストラリア（私は欠席しました。）そして　先日エクステラアジアツアー最終戦　’エクステラマレーシア”を終えました。


今回女子のフィールドがかなり高くヨーロッパをはじめマウイの世界大会でトップ１０に入る選手が世界各地から12名集まりました。ヨーロッパのレースに出場する機会が無かったので彼女とレースができとても良い刺激になりました。やはり速い！さすが！！


結果は8位、すべてのアジアツアーを終えツアーは何とか表彰台の3位に入ることができました。



マレーシアはレースの前日からくらげに刺される選手続出などいろいろありました。やはり最終戦というだけにスイムからフィニッシュまでがとてもチャレンジのコースでした。

スイムからバイクトランジッションまで約４００ｍ、トップの選手でも3分以上かかる川の横断、階段ののぼりが入るトランジッションでバイク、ランは斜度が約３０％くらいののぼりが数回出てくる体力勝負のコースでした。ラン最後のビーチランはフィニッシュの20メートル前に再び海に入りスイム？でビーチを渡りやっとゴール。

ゴールには常夏定番のココナッツが丸々一個、スイカなどが用意され身体を癒してくれました。



結果世界のトップのレベルにはまだまだですが今の自分に足りないもの等、今後の課題がみつかりました。

8月のエクステラJapanに向け少しでも世界レベルに近づけるよう練習に励みます。




いつも応援ありがとうございます。

エクステラ グアム

お世話になっております。



先週末、エクステラアジアツアー第3戦、Xterraグアムを女子3位で終了しました。



今年はいつも以上にバイクコースを走りすべてのコーナーや下りを覚え、約8年目のグアムレースですが初めてバイクコースに自信がつき、他の国から来る選手に少々アドバンテージがあると思いましたがレースの週はほぼ毎日雨。レース前日もやはり雨で

バイクコースはオリジナルから変更され舗装路が多く入りましたがそれでも所々のトレールはぐちゃぐちゃ、つるつるでチャレンジのあるコースでした。



ロードのトライアスロンも含め3週間で3レース目ということだけあって、サイパンから帰国後リカバリーに大変苦悩しました。レース当日もスイムは女子2位で普段1分以上はなされる選手に約50秒差で上がりましたが、バイクの最初の3キロの舗装路の登りから既に身体が思うように動かず、気持ちはがんばろうと思うのに身体が全くついていかず、、太ももはもちろん身体すべてがパワーが無い状態でした。それでも何とか3位でランへ突入。

普段登れるのぼりも歩かざるおえない、、3位をキープしたいと思う気持ちそしてゴールだけを目指し走りました。グアムのランコースはユニークで川に沿って下る。時たま出てくる滝下りなどはやはりテクニックが必要ですし、今年は天気があまりよくないためか、水かさが多く、たくさんの竹や木が倒れていました。

何とか順位を守り女子3位でゴールしましたが、ゴール瞬間は、、、やっと休める！とホットしました。



3週間後にはアジアツアー最終戦、エクステラマレーシアです。体調を整え自分の納得のいくレースをしてきたいと思います。



いつも応援ありがとうございます。