継続中。

以前からたまに書いていますが、大人ニキビ(吹き出物)が悩みだったので、色々と肌に良さそうな食品やサプリを試しています。

今のところ、朝にシナモンを振りかけたヨーグルト。

プラセンタの入ったゼリー(ドラッグストアで一ヶ月分が1500円ぐらいの安いもの。)

クルミ(５つぐらい)

ルイボスティー(しっかり煮出したもの)

ビタミンCサプリ(ドラッグストアで300円ぐらいの安いもの)←つい最近飲み始めたから効果不明

ビタミンC以外は、摂取し始めてから３ヶ月以上が経過。

結果、ほとんど吹き出物ができなくなりました＼(^o^)／

私の体質に合ったものがあったのでしょうね～。

皆さんに一つオススメするなら、ルイボスティーなんだけど(副作用がないと言われてますし、花粉症やアトピーなどアレルギーにも効果があるみたい)、煮出さないと効果がないことと、トイレが近くなってしまうことが難点。そこだけ気をつけてくださいな。

ブログの読者さまで吹き出物に悩んでいる方の参考になればと思うので、このまま自分の身体で実験継続していきます♪

まぁ、一番大事なのはバランスの良い食事と睡眠です。お気に入りのブログを読んだら、皆さま早く寝ましょうね。健康と美容のために。

みんなで綺麗になりましょう(о´∀`о)






本日もご訪問者さまに感謝(*^^*)






☆南海トラフ巨大地震が起きた場合の死者の予想が、以前より九万人も減りました。東日本大震災で津波の恐ろしさを知っているので、早めに避難するから、助かる人が増えるのではないかというのが理由です。でも予想は予想ですからね。実際に起きてみないと分からないことなのです。自分は大丈夫だろうと思わないようにしましょう。










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