昨日は…

何も食べずに
寝ました。


食べ物が頭から
離れないのは相変わらず。


いつも夕飯は
2人分に分けず
大きなお皿で食べてます。


それが良くないことは
分かってたけど
面倒でやらなかった。


ちゃんと一人前ずつ
分けないと
私はお腹いっぱいには
なりません。


いつも
こんなに沢山作って！
って言われるけど…


ちょいと待っておくれよ！
って言いたいんです。


夜中に腹ぺこで
イライラ。


そしてダラダラ食い。


さらには
下剤の乱用。


悪循環でしかないから
やっぱり面倒でも
やらなくては。




面倒なことこそ
やらなきゃ
明日の健康は
ありませんね。