えのき茶63日目64日目65日目。

１日だけサボってしまった。


痩せるためには
ただえのき茶を
飲むだけじゃ
ダメなのよね。


ちゃんと食事も
考えないと。


そして、しっかり
目標を立てないと。


いつまでに
何キロ痩せるのか。


無理な目標を
立てても
すぐ挫折する。
何カ月に何キロ
減らすのが
理想なのかな。




健康的に痩せたことが
ないから
結構難しい。


だけど、
難しいで片付けては
いけない気がするのです。


勉強しないとね(´Д` )