機能性食品で就寝時間に変化が？

我が家は全員夜型。
子供たちがいる頃は夜の９時、１０時からが忙しくなる時間。

寝るのは早くても１時。大体は２時の就寝だった。

２時に寝ても寝つきが悪いうえ、何度も目が覚める睡眠の浅さ。
平均睡眠時間は２～３時間。
朝、起きるとスッキリどころか物凄く疲れを感じる毎日。
こんな状態が何十年も続いていた。

内科で導入剤を貰っても全く効果はなく、心療内科を受診するように言われ受診するも処方された薬は効かず物凄い疲労感を感じていた。

何とかならない物かと試しに以前から気になっていた機能性食品を試してみると、やはり眠りは浅い物の以前よりも眠れるようになっているような感じ。

定期購入をすることにした。

飲み始めて２週間近くになるが、夜の１０時になるとかなりの眠気におそわれ、１１時になるともう我慢できない程の睡魔。

今まで１２時前に寝ることは滅多になかったが、ここ１週間くらい前から１２時前には寝ている。

物凄いスッキリ感はあまり感じないまでも、以前の様な疲れは感じられない。
６～７時間の中で必ず目が覚めているが眠っている間はもしかしたら深睡眠になっているのかもしれない。

早寝になったので毎日録画してるビデオが消化しきれずどんどんたまっていくのがちと気にはなるが、たまったビデオは休みの日に消化することとしよう。