なんか食欲が湧かないんです。
胃がもたれてる…
朝の菓子パンとフルーツは
ミルクティーで流し込むけれど
お昼にご飯やパスタを食べる気力が湧かない。
ヨーグルトやバナナがあれば
それで済んでしまう。
夕食は肉とご飯が喉を通らない。
肉を全部次男に渡そうとしたら
「バランスよく食べなさい！」と
叱られてしまいました。
どうも夏バテの症状です。
早いな…
肉もご飯も抜いてるんだから
あーもう、いっそ痩せればいいのに。
でもダメなんですよ。
体調不良で痩せても
わたしは必ずリバウンドするので。
抜かりなく運動を続けなければ。
今日のメニュー
ジャーマンポテト
ロールキャベツのコンソメスープ
きゅうりと新玉ねぎのマヨ和え
ご飯抜き
いちおうお腹は少し空くんですが、
ヨーグルト食べてると、
お腹いっぱいだ〜となってしまう。
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン【クール便】(400g×6コ) 特定保健用食品 約４０年のロングセラー、ヨーグルトの定番 明治 |
