午前中の内に用足しを終えて、良かったかも？？？

昨日の内に仕事の依頼があったので、今日の午前中に仕事を終え、そのまま、午前中の整形外科外来に間に合う時間だったので、外来にも行ってくることができた。

仕事が終わる寸前に、霧雨が降り出したが、我が家の最寄り駅近くにある病院まで、傘をささずに行くことができた。

電車にも遅れが出ることなくすみ、助かりました。

幸い、整形外科外来も４０分程度の待ち時間で、済み、少しラッキーだった。

それでも４０分待ち？？って思われてしまうかもしれないけれど、、


一応、内科や耳鼻科、リハビリテーション科、皮膚科、小児科など揃っている病院であるので、他の科も受診したついでって言う患者さんが多い。

また、埼玉県内では、高齢者の人口は、１番は秩父であるが、２位は私の住んでいる「市」であるため、高齢者の方の需要がとても多い。

そして、今日は土曜日であるため、いつもはお勤めや学校があって来られない方が土曜日である今日は、患者さんが増える。

おまけに２、３日前から、今日は、特に午後は荒天になるとの天気予報であったので、行かなきゃいけないなら、午前中？って思われる方も多いって感じです。

まぁ、何はともあれ、買い物も済ませて帰宅したので、私も今日は、静かにしておこうかと思っている。

千葉県や茨城県に気象警報が入り出し、テレビに気象情報が先ほどから入り出しています。

たいしたことが無ければ良いのだけれど。。。

昨日、アロマ教室で、身体のゆがみを簡単に先生に診てもらいました。

昨日、アロマ教室で、身体のゆがみを簡単に先生に診てもらいました。

ただ、床（いつもは机と椅子が並んでいるお教室に先生がマットと電気毛布を用意してくださいましたので）に寝転び、少し身体を揺らして楽な姿勢で寝てみるって言う者なんだけど、、

本当にこれが人それぞれ、姿勢が違うのね。

足首の先の開き具合や、背中に手が入る入る具合とか。。。

足首が自然に伸びる人は正座が得意。。。


それが見事に当たるので、本当にビックリ。。

で、片方の膝の上にもう片方の足を載せて膝を反対の手で、無理せずに１分引っ張る。

で、まっすぐ伸ばす。。。

これを両足すると、骨盤が開いて歪むのが狭まるって言う簡単な物なんですけどね。。。


昨晩から、マッサージオイルを塗ったあと、ストレッチを始めてみました。

長続きさせようっと！！