大丈夫なのかな？

毎年、ギリギリでアウトの値の健康診断の結果

貧血と体脂肪率と悪玉

毎年が続いているからと

職場の看護師さんに声かけられて

毎年ではあるのですが

かかりつけのお医者さんに報告した

数値は

少しはみ出ているだけで

問題なしと言われて

ほっとしたけど

自覚あるんだよね

運動不足だって。

食事も

少しだけ気を付けた方がいいかな？

わかっちゃいるけど

なかなかねえ

サンマでも食べましょう

なんて

これは、カードだけど

よくできてる

うしろの豆苗は食べ頃だったから

えのきと炒めて食べました