腰痛

何十年ぶりかの腰痛

今までは

このままではまずいなという時に

駆け込む鍼灸師の先生がいたのですが

その先生が亡くなってから行くところがなくて

やり過ごしてしたのですが

今回は

やり過ごしすぎました！

痛くてかがめず

靴下履けないし

日に日に酷くなるし

私と同じ行き場のなくなった同僚がここいいよと言うところ(整体サロン)も

効き目なく

ますます痛くなり

やっぱり

駆け込んだのは

捻挫でお世話になった

柔道整復師の先生

話だけでどこが痛いかわかるのはさすが！

そして

痛い治療はしないし

どういう過ごし方がよいかもアドバイスしてくれるし。

晒しは気持ちよい

横にならずに動いていたら

痛い場所が下に下がってきて

ねてなくちゃだめだとわかった

寝てたら体が固まりそうな気がしてしまったものだから。

横になったら

よく眠れました。

疲れていたんですね。

頭が疲れると腰痛になるとも言われました。

心配事、睡眠不足

心当たりありだ。

焦らず

ゆっくりしよう