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好むと好まざるにかかわらず無防備な生身をさらすことになる夏。冬の間に蓄えてしまった脂肪をなんとかしなければと、今ぐらいの時期から焦りだす人も多いだろう。
太るということは、単純に考えると摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまった為なので、運動しないならあんまり食べるなという話なのだが、だってしょうがないじゃない。カロリーが高いものほどおいしく感じちゃうんだから。
ってことでその落とし前は自分でなんとかしなければならない。ダイエットはまさに自分との闘いなのである。その戦いに見事打ち勝った世界の人々が自らのビフォア・アフターを公開してくれている。
1. 1年前にこのパンツの片足に両足を入れると決意。やったぜ！
2. ある女性の婚約者は1年で66kgも減量。スポーツマン風に変身
3. サプリや専属トレーナー、その他ダイエット製品に頼らずに自力でやせた女性
コツは時間と我慢、粘り強さと熱意。もうハマり気味で打ち込んだ結果だとか
4. 2人合わせて350kg減量したカップル。ジム通いで体形キープか
5. もとの半分？表情もいきいきしてる
6. 60kgの減量に成功。シャープな小顔になった
7. 88kgも減量した女性。彼もできたらしいぞ
8. 減量ビフォア・アフター。おなかの皮は壮絶なダイエットの証だ
9. 11カ月で76kg減量した女性。表情に自信がみなぎってる
10. 73kg減でスタイリッシュに変身
11. 45kgの減量に成功。パンツに乗ってたお肉が消えたぜ
12. 145kgから54kgに。服装も大胆に変化
13. きっかり1年間ダイエットした結果。すっかり細身になっちゃたよ
14. お酒をやめて75kg痩せた。これも別人レベルだな～
15. 「減量しないと死ぬよ」と言われて147kg減量。マッチョになった男性
16. ファーストフードばかりを食べていたホームレスの男性。今は64kg痩せて彼女もできた
17. 痩せて見違えるようになった彼女。シュッとした美女に変身
18. 32kgの減量に成功。セクシーなファッションもどんとこい
19. 1年ちょっとで122kgから61kgに。もう大きい服は卒業！
20. 45kg痩せた女性。陰で自分を「牛」と呼んでた夫にリベンジダイエット
21. 1年間で77kg減量。顔立ちまでキリッとしたぞ
22. 夫婦で減量に成功。励ましあったダイエット例
23. 3年間で272kgから104kg。ここまで変わるとは・・
24. 9カ月で120kgから55kg減量。マッチョなプロポーションゲット
25. 7年間で50kg減量。どうみても別人にしかみえない！
海外の場合、落とす体重の量からして半端ないわけだが、体が軽くなって動きやすくなると運動も楽になり一石二鳥でうまくいくようだ。ただし急激なダイエットは体に支障をきたすし、すぐにリバウンドするので、無茶なダイエットは要注意だ。
☆俺もダイエットせにゃあかんのじゃ！
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好むと好まざるにかかわらず無防備な生身をさらすことになる夏。冬の間に蓄えてしまった脂肪をなんとかしなければと、今ぐらいの時期から焦りだす人も多いだろう。
太るということは、単純に考えると摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまった為なので、運動しないならあんまり食べるなという話なのだが、だってしょうがないじゃない。カロリーが高いものほどおいしく感じちゃうんだから。
ってことでその落とし前は自分でなんとかしなければならない。ダイエットはまさに自分との闘いなのである。その戦いに見事打ち勝った世界の人々が自らのビフォア・アフターを公開してくれている。
1. 1年前にこのパンツの片足に両足を入れると決意。やったぜ！
image credit:JK_DONT_PM_ME
2. ある女性の婚約者は1年で66kgも減量。スポーツマン風に変身
image credit:StuTOTHEart
3. サプリや専属トレーナー、その他ダイエット製品に頼らずに自力でやせた女性
コツは時間と我慢、粘り強さと熱意。もうハマり気味で打ち込んだ結果だとか
image credit:2NinetyFour
4. 2人合わせて350kg減量したカップル。ジム通いで体形キープか
image credit:Lexi Reed
5. もとの半分？表情もいきいきしてる
image credit:boredpanda
6. 60kgの減量に成功。シャープな小顔になった
image credit:gummybuns
7. 88kgも減量した女性。彼もできたらしいぞ
image credit:Hurleyyy831
8. 減量ビフォア・アフター。おなかの皮は壮絶なダイエットの証だ
image credit:
Noah Kingery
Noah Kingery
9. 11カ月で76kg減量した女性。表情に自信がみなぎってる
image credit:SuneLind
10. 73kg減でスタイリッシュに変身
image credit:press_on
11. 45kgの減量に成功。パンツに乗ってたお肉が消えたぜ
image credit:muchcorrupted
12. 145kgから54kgに。服装も大胆に変化
image credit:nctami72
13. きっかり1年間ダイエットした結果。すっかり細身になっちゃたよ
image credit:quinsy42
14. お酒をやめて75kg痩せた。これも別人レベルだな～
image credit:Courtney Maguire
15. 「減量しないと死ぬよ」と言われて147kg減量。マッチョになった男性
image credit:StopBeingPoor
16. ファーストフードばかりを食べていたホームレスの男性。今は64kg痩せて彼女もできた
image credit:obesetoabeast
17. 痩せて見違えるようになった彼女。シュッとした美女に変身
image credit:oldboyz
18. 32kgの減量に成功。セクシーなファッションもどんとこい
image credit:kilifipeach
19. 1年ちょっとで122kgから61kgに。もう大きい服は卒業！
image credit:slimming_world_jsg
20. 45kg痩せた女性。陰で自分を「牛」と呼んでた夫にリベンジダイエット
image credit:queen_b_b
21. 1年間で77kg減量。顔立ちまでキリッとしたぞ
image credit:smnelson
22. 夫婦で減量に成功。励ましあったダイエット例
image credit:SeanABennett
23. 3年間で272kgから104kg。ここまで変わるとは・・
image credit:VSGinny
24. 9カ月で120kgから55kg減量。マッチョなプロポーションゲット
image credit:dedikated_lifestyle
25. 7年間で50kg減量。どうみても別人にしかみえない！
image credit:pizzacolada
海外の場合、落とす体重の量からして半端ないわけだが、体が軽くなって動きやすくなると運動も楽になり一石二鳥でうまくいくようだ。ただし急激なダイエットは体に支障をきたすし、すぐにリバウンドするので、無茶なダイエットは要注意だ。
☆俺もダイエットせにゃあかんのじゃ！
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