京都で散歩 811（フィットネスクラブ入会）

6/23 京の朝空〜！ 曇

今朝の外気温 22.0度
日中最高気温 24.5度

朝一は曇りで昼前から雨になって、梅雨らしいお天気になりました。
気温も上がらず涼しい日でした。

昨日の少し歩いた散歩中の花


空き地一面に




博道苑の夏椿



今日は朝からお疲れモードで、買い物以外はゴロゴロしていました。
眼の調子もイマイチで、なるべくスマホを見ないようにしていました。
手元にあるサプリメントを、これでもかと飲んで身体休めに務めましたね。


午後から少し元気が出たので、フィットネスクラブへ説明と見学に行って来ました。

雨でも身体を動かして、筋トレやランニングが出来るようにと。
アッちゃんと2人で通えばいいかと。

帷子ノ辻にある「セントラルフィットネスクラブ太秦」
先ず見学で、マシーンやプール、プログラムなどを見ました。会費や利用条件などの説明を受けて、2人で相談して決めてきました。
7月からの入会で、通います。

コースは平日の日中17時まで。
頑張って運動するぞ〜‼️


今日の歩数は、2,710歩でした。

京都で散歩 810（揚羽蝶）

6/22 京の朝空〜！曇り

今朝の外気温 22.1度 今日は晴れて30度を超えるらしい
日中最高気温 30.9度

珍しく家のハンカチの木に黒揚羽蝶が飛んで来ました。



出掛けようと車に乗ったときでした。車の中からスマホで目一杯ズームで撮ったので、ボケはご容赦。

百合の季節ですね。


ご近所さん、上手に咲かせておられます。


午前中に少し歩こうと散歩に出ました。
10分ほど歩いたところで電話が鳴り、社長からの呼び出し。ランチをしようと。
急遽家に戻り、バスと阪急を乗り継いで桂駅へ。

今日は「ステーキのどん」でランチ会議。
現状分析など、課題について話しながら食事。
そのあとラボへ。

此の所、目の調子が良くない。
かすみ目になり、軽い痛みがある。
なので早めに退出。


今日の歩数は、4,900歩でした。