やっぱり戻ってしまった！！

今日は、上部の方が来店され、飲み会でした。
１／４の反省もあり、ここに書き込んでいるので、
今日はデロデロではありません！！

決めたこと、体重計・・・・
かなり意識して食べたのですが・・・・・
やはり復活です・・・・
途中へルシア緑茶を２本飲んだのですが・・・・・
アンコウ鍋＆雑炊がきいたのかも？？

今日のアンコウ鍋はどぶ汁系！！
判りますか？？
どぶ汁・・・・？？
アンコウの肝を細かくして味噌仕立てにした感じ！！
どぶ汁といいますが、かなりうまいです！！
茨城を訪問された方は、是非味わってください・・・

そのあとスナック＆お蕎麦屋さんで飲んでしまった・・・
かなり意識して食べなかったのですが！！　
一口食べたそばとてんぷらが原因か？？
残念・・・・・・・・・・・・
昨日よりＵＰです。

ヘルシアのお陰で・・・・明日の朝はＤＯＷＮかな？？
昨日ほどではないが・・・・
かなり冷えてます



【１０００トレ状況】
１．トイレットペーパー使用後に三角にする
　（ホテルみたいに）・・・・・４５／１０００
２．靴そろえ・・・・・・・・・４５／１０００
３．妻へのありがとうメッセ・・４５／１０００
４．筋力トレーニング・・・・・０／１０００
　　⇒ぎっくり腰発生のため別途再開します　　　　
　①腕立
　②腹筋
　③上体起し
　④スクワット　各10回　　　　　　　
５．食器洗い・・・・・・・・・４５／１０００
６．６時前起床・・・・・・・・・３／１０００
　　　⇒（９回目の挫折）
７．目覚のコップいっぱいの水・４４／１０００
８．「ありがとうございます！！」
　　この言葉を５人以上に使う・３４／１０００（１２/１０より）
９．感動する・・・・・・・・・３１／１０００（１２/１３より）
１０．ブログに投稿・・・・・・３／１０００（１２/１３より）　　　
　　　⇒（３回挫折）
１１．体重計に乗り＆記録をとる・・・３／１０００（１/１１より）
　　　☆スタート「８５．３ｋｇ」⇒「８４．５ｋｇ」⇒
　　　　「８５．２ｋｇ］残念ではおやみです・・・
１２．その他模索中