＊＊＊＊ゴルゴ線改善！特集！！）
頬のタルミを改善する
エクササイズ
頬筋を重点的に鍛えていきます
基本のエクササイズ（初心者～中級）から
加圧エクササイズまで
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FC2ライブ配信サイトにて
公開レッスン！！22時[３０分]ごろ
配信時間はツイッターで追って
お知らせします
（＠miyamezoto)/検索
しわ／たるみ／疲れ目・老眼改善／くすみ
顔筋トレのエクササイズで
美容と健康に！！
配信サイトへ☟
http://live.fc2.com/38414693/へ
アクセスくだされば
誰でも気軽に参加可能です
（なお！携帯スマホでチャット参加の場合は専用アプリをダウンロード！）
チャットへ入室くださればエクササイズを提案させて頂ます！
HNを書き込んでブログから来ましたと書き込みください
リクエストがなければ
３０分くらいの配信になります
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＊＊＊＊＊＊＊
ライブ配信では
毎回特集を組んでエクササイズをご紹介しています
キャリア別に顔筋トレをご紹介！
基本の動きから加圧式顔筋トレまで
毎回欠かさず視聴くだされば
加圧式顔筋トレを修得できると思います
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ちょっとまって！
その顔筋トレ合ってますか？？
加圧式顔筋トレを視聴する前に
表情筋トレーニング適正検査をしてみましょう！
トレーニングする自己調整能力は？
適正検査はこちら！
表情筋ト！（NG顔ヨガにならないために！
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ライブ配信までに基本の動きをマスターしておこう！
基本のエクササイズで
顔筋の柔軟性をつくりましょう！
基本の動きは加圧式顔筋トレのベースになる動きです！
＊
手を使って負荷を作り顔筋の一部分を強化する
トレーニング方！
従来鍛えにくかった部分に筋肉をつける
画期的なトレーニング方です！
顔筋の筋力の差をなくし
均等にしていくことで
皺やタルミを改善／解消させていきます
トレーニング方！
従来鍛えにくかった部分に筋肉をつける
画期的なトレーニング方です！
顔筋の筋力の差をなくし
均等にしていくことで
皺やタルミを改善／解消させていきます