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1月4日、仕事始め・・・
お正月気分から、日常へのリセットにあわせ
新年の決意など申しのべさせていただきます♫
ズバリ!
イライラしない!!
もう、コレにつきます・・・
ここ数年、健康診断の結果に
どうも「成人病予備軍的かほり」が・・・
どうして?
ガリガリのやせっぽちなのに。
運動、食事、睡眠、
お医者に言われそうなことは、全て実行。
(大病しているので、ずっと必死でした)
これ以上、どうしろと!?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/18/a914ef10fa8a8ed33087fa4bd9450c4f.jpg)
そこで、はたと気づいたのです。
わたし、怒りっぽくなっていないか?
怒りの理由もわかっています。
考えてみると、イライラが始まった頃と
健診の結果が悪くなったのは
重なっていました。
お腹と同じことかも・・・。
ストレスがたまると、お腹の調子が悪くなるので
心と体の深い関係は身に染みています。
(↑過敏性腸症候群というそうな。
こちらは通院中)
こりゃ、最後の手段かな。
運動、食事、睡眠にプラスして・・・
穏やかに過ごす!
アンガーマネジメントに徹しましょう。
実際、イライラは顔に出るしね、
シワも増えて、アラ還の容貌の衰えに
拍車がかかっちゃうもんね・・・
・・・ということで、
本年の決意でございます♫
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◆プロフィール画像を変更しました。
◆本日の画像は、今年いただいた、破魔矢です。
最後まで、お読みいただいた皆さま、
どうもありがとうございました。
仕事始めの皆さま、どうぞお気を付けて・・・
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