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新年の決意♫

2023-01-04 | 日々のこと
1月4日、仕事始め・・・
お正月気分から、日常へのリセットにあわせ
新年の決意など申しのべさせていただきます♫

ズバリ!

イライラしない!!

もう、コレにつきます・・・


ここ数年、健康診断の結果に
どうも「成人病予備軍的かほり」が・・・

どうして?

ガリガリのやせっぽちなのに。

運動、食事、睡眠、
お医者に言われそうなことは、全て実行。
(大病しているので、ずっと必死でした)

これ以上、どうしろと!?




そこで、はたと気づいたのです。

わたし、怒りっぽくなっていないか?

怒りの理由もわかっています。

考えてみると、イライラが始まった頃と
健診の結果が悪くなったのは
重なっていました。


お腹と同じことかも・・・。
ストレスがたまると、お腹の調子が悪くなるので
心と体の深い関係は身に染みています。

(↑過敏性腸症候群というそうな。
こちらは通院中)



こりゃ、最後の手段かな。

運動、食事、睡眠にプラスして・・・
穏やかに過ごす!
アンガーマネジメントに徹しましょう。


実際、イライラは顔に出るしね、
シワも増えて、アラ還の容貌の衰えに
拍車がかかっちゃうもんね・・・

・・・ということで、
本年の決意でございます♫

*****************
◆プロフィール画像を変更しました。
◆本日の画像は、今年いただいた、破魔矢です。

最後まで、お読みいただいた皆さま、
どうもありがとうございました。

仕事始めの皆さま、どうぞお気を付けて・・・

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