新年の決意♫

１月４日、仕事始め・・・

お正月気分から、日常へのリセットにあわせ

新年の決意など申しのべさせていただきます♫

ズバリ！

イライラしない！！

もう、コレにつきます・・・

ここ数年、健康診断の結果に

どうも「成人病予備軍的かほり」が・・・

どうして？

ガリガリのやせっぽちなのに。

運動、食事、睡眠、

お医者に言われそうなことは、全て実行。

（大病しているので、ずっと必死でした）

これ以上、どうしろと！？

そこで、はたと気づいたのです。

わたし、怒りっぽくなっていないか？

怒りの理由もわかっています。

考えてみると、イライラが始まった頃と

健診の結果が悪くなったのは

重なっていました。

お腹と同じことかも・・・。

ストレスがたまると、お腹の調子が悪くなるので

心と体の深い関係は身に染みています。

（↑過敏性腸症候群というそうな。

こちらは通院中）

こりゃ、最後の手段かな。

運動、食事、睡眠にプラスして・・・

穏やかに過ごす！

アンガーマネジメントに徹しましょう。

実際、イライラは顔に出るしね、

シワも増えて、アラ還の容貌の衰えに

拍車がかかっちゃうもんね・・・

・・・ということで、

本年の決意でございます♫

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◆プロフィール画像を変更しました。

◆本日の画像は、今年いただいた、破魔矢です。

最後まで、お読みいただいた皆さま、

どうもありがとうございました。

仕事始めの皆さま、どうぞお気を付けて・・・