monjiのやすらぎの武蔵野路

いろいろと書いております。

本日のマラッカ練

2009年07月19日 12時40分53秒 | インポート
毎度どーも。
本日は先週に引き続き、ロードで出動。コンドミニアムからの新たなルート開拓を試みました。結局合計約53km。なかなかのコースです。アップダウンも多く、インナー×ローも使いながら体力回復に努めます。写真はその道中で休憩した時のもの。栃木のそば街道を思い出しました。
走行km:53.41km
最高速度:48.5km
平均速度:27.7km
実走行時間:1:55,39

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