久しぶりのロード

毎度どーもです。
先月から体調不調やら何やらで約1ヶ月半ぶりにロードに乗りました。この1ヶ月半で脚力は大幅にdown！本日約45kmを走行しましたが、かなりヤバいです。したがって明日よりローラー台を復活。さて、今日は新コース開拓。途中、ランプータンという果物がたくさん実ってます。これ、実にうまい！補給食忘れても大丈夫です。途中スタジアムで休憩し、若干のヒルクライム。約2時間のロード練でした。

海辺にて

毎度どーもです。
久しぶりの休日は、近くの海辺のレストランにてワインを頂きます。本日は４名にて海を眺めながらのんびりした時間を楽しみました。ここの店は外国人が多いです。（マレーシア以外）料理もおいしいし、お店の雰囲気も良いのでとてもお気に入り。GOLFのスコアが悪くても美味しいワインで帳消しです。

今日のお気に入り

毎度どーもです。
さて、14日ぶりの休日です。今日はこれからGOLF！そんな朝の今日のお気に入りはこの一曲。またユーミンですが「青いエアメイル」。懐かしい曲ですが、良いですね。これを聞きながらワインでも飲めばもう最高です。それではこれよりGOLF行ってきます。

今日のお気に入り

毎度お世話様でござい。
お仕事も忙しく、備蓄食料も底をつき、外食できない日は「さとうのごはん」と納豆という非常にシンプルな食事となり、心が荒む日にはYouTubeでお気に入りの曲を聞いてます。そんな今日ののお気に入りはユーミンの「スラバヤ通りの妹へ」。アジアの雰囲気がとてもよく表現されていて、朝コーヒー飲みながらまったりしてます。ぜひ一度聞いてみてくださいね。鳥羽ちゃん！

今月も届きました。

毎度どーもです。
仕事の山場を迎え、今週末は休みなし。そんな時の息抜きにはやはり自転車雑誌です。今月も約10日遅れで無事届きました。そして、少しの時間を利用して愛車を観察。なかなか良いですな。会社への途中、セブンイレブンに立寄り、朝食のパンを購入した際、なんと「あんぱん」を発見！思わず2個購入し、移動中に完食。ん～、うまい！