お向かいさんチの

さくらんぼ～

今年はさくらんぼが凄すぎです！！！
何度もアップしてきましたがいよいよ最後の写メですね。

妹が今朝ウチに訪ねてきたところを声をかけていただき、二人でお向かいさんチのさくらんぼ狩り。図々しく二人でたくさんいただきてきましたありがとうございます！

今年はホントに沢山のさくらんぼを頂きシアワセですごちそうさまでした



みなさんはフルーツは好きですか？

夏のフルーツで
夏バテ防止をしましょう～

フルーツは水分だけではなく、ビタミンＣ、ミネラルなども豊富です。カラダに溜まった熱をとり熱中症予防、水分補給にも最適。
糖分もあるので栄養補給にもなりますね。フルーツによりますがビタミンC以外にもカリウムやビタミンA・E・B類、食物繊維、βカロチンなど、それぞれのフルーツにいろんな栄養素があるので、少しずついろんな種類を食べることでバランス良く栄養も取れますね。

夏野菜もフルーツと同じく
水分、ミネラルありますよ～！！！


自然から採れた野菜や果物は
体に負担のない栄養補給です。