やせるお料理本から一品

とってもカンタン！

お豆腐にザーサイ乗せるだけ〜（笑）
簡単すぎですね〜


ゴマ油をかける！って書いてあった(^^;;
ザーサイにゴマ油を混ぜたわ〜。
どっちでもダイジョーブ







ハンバーグで一番気になるのは
中まで火が通っているか？ですね〜

今回はチンせずにセーフ。火が通っていました〜。



ソースは、バルサミコ酢と醤油とバターを

グツグツと数秒煮詰める。カンタ〜ン！

まいう〜

父にスマホ写メを頼むと…

イオン桑園店内の


和食のふく亭でランチ！

親戚と父と〜




父にスマホで写メお願いすると

ジジジジーと連写音がします

10枚撮れてるよー（笑）


軽く触ってるつもりでも、まだ触れてる時間が長いよー


またジジジジー


とりあえず撮れてるのでオッケー（笑）

ガラケーを使ってる父には難易度が高いね(^^;;

スマホを使っている高齢者のみなさんはすごいです。母の双子ちゃんもスマホでLINEやゲーム、写メ、動画を使いこなして素晴らしいお孫さんたちに教えてもらってるそう！
わたしより色々知っています



脳への刺激にいいですね〜。


認知予防アプリなんていうのもあるそうですよ〜


わたしも検索してみよっと！