あるある体操は音楽にあわせて

友人のせんりさんのブログで語っているあるある大辞典の3分間体操って、私は昨年の10月頃に、某所で友人がこれをやったら3日で体脂肪率が３％も落ちたとつぶやいていたのをきっかけに始めて、今でも毎朝がんばっております。

最初は、『ヒップと脚の境目がすっきりした』というオットの言葉に気を良くしていたんだけど、今となってはまったく目に見えた体型の変化はございませんの。（涙）

同じ体操で（しかも私よりかなり後発組）しっかり美しく痩せた友人がいるのが、また嫉ましいじゃありませんか！

まあ、私がじりじりと太り続けているのは主に、息子1号の言動に苛立って暴食に走る頻度が多いのが原因と分析はばっちりなのですが・・・・

話を元に戻して・・・・
あるある体操ですが、1分間3セットの基本体操と、3分間1セットの部分体操です。体操しながら時計を見るのは嫌なので（というより近視なので見えない）3分間の曲をかけてやっております。

これがなかなか、よくて、あまり辛さを感じずに、気分良く体操できます。

基本体操用には、Bette MidlerがSesame StreetのIn Harmony: A Sesame Street Record

の中で歌っていた、BlueBerry Pie。


（リンク先で視聴もできます。）


部分体操には、自分の披露宴にも使った
トッド・ラングレン/I Saw The Light
（リンク先で視聴もできます。）

毎朝、基本体操+部分体操2種（シリ対策またはハラ対策と、二の腕対策）の9分間を続けています。（やめたら、もっとぷよぷよになるのかと思うと怖い。）

が、ほとんど効果が実感できなので、ダイエットは王道のみ！とわかってはいるのですが、ダイエットコンサルタントが語る！裏技ダイエット法

なんてものにも心がざわつくのでした。

白箱（Lantank）届く

さてさて、勢いで買った白箱（Lantank）ですが、土曜の夜に届きました。

箱を開けてびっくり、床板、天板、側板と基盤・・・・。
まさか、箱まで組み立てるとは思っていませんでした・・・・・。

「梱包リスト」も「取扱説明書」も何も入っていません。なんて挑戦的。
気を取り直して、ＨＰでマニュアルを見ると、

まずは、ＤＯＳＶパソコンにＨＤＤを接続して、ＯＳをインストールせよ！

予想以上に優しくない製品です。
ひとまず、息子たちが使っているＣｏｍｐａｑのデスクトップからＨＤＤを外して、新品のＨＤＤに付け替えます。（ついでに、中の埃も吸い取っておきましょう。）
このパソコン、内蔵のＣＤ－ＲＯＭがかなり怪しい音を立てていて、ちゃんとインストールできるか不安でしたが、つつがなくＬｉｎｕｘのインストールが完了しました。

この段階で、素人さんは嫌になるに違いありません。私だって嫌です。

次に、箱の組み立てですが、なんとマニュアルにあるＩＤＥケーブルコネクタの補助具が見当たりません。結局まったく形状の違うものに、変更になっているんだなあと納得して、組み立て完了。

参考にしたのは、Compensator.net - LANTANKなど

続いて、iTune6.Xに対応できるように、ソフトのバージョンアップ。
これもTelnetでコマンドたたいて・・・なので、素人さんはじんましんが出る恐れがあります。

WebDAVで繋いで、これまで採りためたiTunesのライブラリをファイルコピーしてやる。
とiTuneでは共有ライブラリとして即座に認識できています。

と、ここまではいいのですが、この状態だとライブラリとして直接いじれません。
CDを取り込んだら、毎回、ファイルコピーしてやる必要があります。
WebDAVのファイルアクセスはとっても遅いので「辛抱ならん！」状態で、Sambaの導入に取り掛かりました。

一応、インストールまで済んで、Windowsクライアントからディレクトリまでは見えますが、「アクセス権がない」と怒られて開けません。

オットのMac Xからも書き込めないようですし（これはきっとMac側の問題）もうしばらくあれこれしなければならないようです。

はーっ・・・・

うまくできたら、整理してUPします。

お手紙

2号チャンたちの間で、手紙のやりとりが流行していると前に話したけど・・・・

5歳児でもひらがながほとんど書ける子は珍しくない。
（2号チャンは左右が逆転するのはもちろん、上下まで逆転した不思議な字を書く。）

この間、仲良しの女の子からもらってきた手紙は、

どれすのいろきめるからね

と書いてあった。

2号チャンに尋ねると、もちろん披露宴のドレスの色だそうだ。

で、後日談。

ドレスの色は、2号チャンは黒がいいと言い、カノジョは白がいいと決裂したため、両方着ることにしたそうだ。