栄養素そのものが炎症を抑える

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《DHA（オメガ３脂肪酸）》

副腎を元気にして、炎症に強い体を保つために必要な栄養素はビタミンＢ群ですが、栄養素そのものが炎症を抑える効果があるものがあります。それはDHAというオメガ３脂肪酸です。DHAをしっかり摂ることで炎症に強い体を作ります。

炎症に強い体を保つために積極的にDHA（オメガ３脂肪酸）を摂ることは大切なことですが、炎症を起こりやすくする栄養素（オメガ６脂肪酸）を減らすことも大切です。いくらオメガ３をとってもオメガ6が多いと台無しになってしまいます。

血液検査の中にCRPという項目があります。この数値は体の中に起きている炎症度合いを表す数値です。正常値は0.３mg/dl以下です。15.0を超えると重度とみなされ入院が必要になります。怪我であれ病気であれ、どこかに炎症があればこの数値は上昇します。

実際にCRPの数値が高かった人にオメガ３脂肪酸（クリルオイル）をたくさん摂取してもらったところ、CRPは減少しました。DHA（オメガ３脂肪酸）の炎症を抑える効果は有名な話ですが、何度も目の当たりにしています。

長年にわたり様々なオメガ３脂肪酸を試してきた中で、炎症を抑える効果が特に優れているのがクリルオイルです。

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