人は電気で動いています。

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《「生体電流」という名の微弱な電流》

人間には常に微弱な電気が流れています。それを生体電流と言います。脳からの指令は神経を通って様々な器官に伝えられますが、神経を通って伝えているものが微弱な電気（生体電流）です。極端な言い方をすれば、人間も電気で動いていると言ってもいいのかもしれません。

東洋医学では、鍼やお灸や指圧などでツボを刺激して体の不調の改善をはかりますが、それらも刺激を加えた時に発生する微弱電流が与える効果もあるものと思われます。

人体はほとんどが水分であり、皮膚は常に呼吸しているので湿りがちです。したがって、皮膚の電気抵抗は極めて小さく、とても電気が通りやすい状態にあると言えます。鍼やお灸や指圧は、そんな皮膚に刺激を与えて改善をはかるものですから、生体電流の影響を受けていると思われます。

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免疫力の要「小腸」

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《キーワードは「苦味」》

小腸が弱っている時には、「苦味」のある食べものが効果的です。具体的には苦瓜、蕗（ふき）、慈姑（クワイ）、緑茶、コーヒー、紅茶などです。但し、過ぎたるは逆効果になってしまうので、注意が必要です。

「苦味」は熱を冷まして炎症を抑える作用や、解毒作用があります。その他に、身体の余分な水分（湿）を出してくれる働きもあります。また、便通をよくする働きもあります。

小腸が弱ると、小腸のパイエル板にある、ウイルスなどを捉える働きをしているM細胞の働きも弱ります。そうなることで免疫力が低下します。「苦味」を上手く利用して、免疫力アップに役立てたいものです。

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《「小腸」が弱ると免疫力は低下します。》

東洋医学の陰陽五行の考え方でみると、「小腸」は【火】にあたります。【火】は季節的には夏にあたるのですが、相剋の関係から冬にも注意が必要です。舌や手の小指に違和感を感じる時には、小腸が弱っている知らせかもしれません。

小腸が弱ると、小腸のパイエル板にある、ウイルスなどを捉える働きをしているM細胞の働きも弱ります。そうなることで免疫力が低下します。

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腰痛の対策方

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《キーワードは「腹直筋」と「小腸」》

小腸の弱りからくる腹直筋が原因の腰痛の改善策として、腹直筋のツボを刺激する方法があります。腹直筋のツボは太ももの内側下部辺りに広い範囲であります。その辺りを刺激すると効果的です。

腹直筋の弱りからくる腰痛に対しては、小腸のツボ【小腸の募穴（関元）】を刺激するのも効果的です。ここで気をつけたいのは、小腸のツボ刺激は腹直筋を元気にしますが、腹直筋のツボ刺激は小腸を元気にするものではありません。

患部の「痛み」が酷い場合には、その箇所に急性炎症が起きています。その場合にはオメガ３脂肪酸（DHA・EPA）をしっかり摂ることが大切です。オメガ３脂肪酸は体内でSPM（specialized pro-rezolving mediator）と呼ばれる「レゾルビン」や「プロテクチン」や「マレシン」といった強力な抗炎症物質に変換されて炎症を抑えてくれます。

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「小腸」と腰痛の関係

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《キーワードは「腹直筋」》

小腸が弱ることで、弱りやすくなる筋肉に腹直筋があります。この筋肉は俗に「腹筋」と呼ばれるもので６つ（人によっては８つ）に割れています。この筋肉は恥骨から肋軟骨の第５〜第7に付いていて、体を曲げる動作や姿勢を維持する働きをしています。

腹直筋は体を曲げたり、正しく姿勢を保つ働きをする筋肉なので、弱ると姿勢を保ちにくくなり、腰痛が起こりやすくなります。

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