2024/10/16
睡眠効率
中途覚醒
全然眠れなかった。
うとっとしたら6時30分には起こされてしまった。
朝食はランチパック半分。またコーヒーから飲んで胃が気持ち悪い。
追い込まれた状態で仕事を開始。
僕もPCも周辺機器も調子が悪くて進まない。
立ち上がってコップに氷を入れようとしたら足が滑って、
後頭部を激しく打ち付けた。
しばらく立ち上がれなかった。
コップは素早くキッチン台の上に立てたから割れなかった。
それで仕事を始めたら目があまり見えない。
ファイル名すら見えないんだから、作業効率が悪すぎる。
全角と半角の違いもつかないんだからな。
あまり電話が来なかったから集中してて、
オクガタからのメールにも気付かなかった。
帰宅したオクガタに２０時に起こしてもらうように頼み、
30分ぐらい転がったら少し目が回復した。
そこから22時まで仕事した。
2時間ぐらいかけてオクラの豚肉巻きを3本ときゅうりの漬物を5切れ。
寝る時にはぶっ倒れそうだった。
絶対眠れない確信はあるんだけどな。
朝のコーヒー以外、ずっと水しか飲んでない。
明日はお茶を買っておくか。
9時30分から12時までの長丁場。
明日の午前が終わったらしばらく休む。
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