2024/10/24
睡眠効率
中途覚醒
昨晩と寝始めた時のかゆみがひどかった。
調べたら17日からかゆみが始まってた。
薬の効果が切れる時期と一致する。
また明け方まで眠れず。
寝てからは8時まで熟睡してた。
起きてからはいつもの朝食。
部屋の片付けもせず、なぜかLivlyに没頭してた。
デイ・イン・ザ・ライフがつまらないから漫画が進まない。
買い物に出遅れて16時に家を出た。
お世話になった人の家に行く約束を取り付けたので、
お土産のゼリーを買った。
贈答品で1種類しかないってどういうこと。
あとは夕食とお菓子、お茶。
牡蠣が売っていないってどういうこと。
魚介類、ほとんど加工品しかないことに気づいた。
海産物が豊富な県じゃなかったっけ。
帰宅して洗い物、洗濯物取り込み。
大隣さんたち、まだいじめられてる。
すまない。
---------------------------------------
32