2024/10/21
睡眠効率
中途覚醒
昨晩はリゼロを見ながらうとうとしてしまい、
途中で断念して21時には布団に入った。
はじめは1時間ぐらい寝付けなくてもぞもぞしていたけど、
気づいたら朝の8時を過ぎていた。
いつもの朝食にオクガタが作ってくれていた生野菜で食事。
9時と同時に連絡するのは僕自身のご法度なので、
動画を見て過ごしてから大隣さんに電話。
出ないしオクガタのチャットも無反応。
予定表を見たら10時から12時まで部署の会議になってた。
安心して動画を見たり漫画を読んだりして過ごした。
昨日のメールは、そんな連絡はそれこそ今日でいいでしょの内容。
昼食を食べてコーヒー・お茶、昨日買いためたお菓子で過ごした。
洗濯物を取り込んだらアレルギーが起きた。
やっぱり花粉か。
18時からはライブを楽しんだ。
今日は寒い。
湿度が低くて除湿機の水を捨てることがなかった。
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