高機能の体重計

自転車運動の後に

久しぶりに体脂肪等を測定できる体重計で測定

体脂肪等はほぼ年齢と体重から

平均であったが筋力は矢張り少し劣るようだ

上半身の筋力が不足気味の様子

腕たち伏せとペットボトルで胸部の鍛錬を始めるとしよう

ちなみに測定器が出した身体年齢は53歳