先週から「体ほぐしストレッチ」にいらした
80歳の女性、背骨の圧迫骨折を何箇所かされて、
仰向けに寝られない状態で、
背中の筋肉が硬くなっているから
ほぐしたいと思ってきましたとのこと。
本日のレッスン内容をご説明し、
(仰向けになってやるものもあるため、)
ご自身で出来る範囲で
調整してやりますからということでご参加。
ならば、横向きでやる「胸開き」という
猫背の方には特にやっていただきたいので、
この体操をやってみました
レッスン後、
”背中が軽くなったようだわ
”と仰ってお帰りに。
そして今日もいらして下さり、
レッスン後、片付けに追われていると
高齢者の方々で盛り上がっている声が
聞こえてきました。
なんとね、「仰向けに寝られたんですよ‼️、先生」
って。半年くらい参加して下さっている方が、
「先生、私も隣で見ていてね、アレッ⁈仰向けに
寝られてるじゃない❣️と思ったのよ〜」って。
そして、ニコニコしてその方が
「先生が振りかけて下さった魔法の粉で
寝られちゃったわよ〜」
と報告がありました
先週とは大違いの明るい顔になり、
嬉しいかぎりです
更に体が改善されていってくださるといいな〜
それから、半年くらい参加してくださっている方が
膝に水が溜まって痛みのある方を
連れてきてくださいました！
そういう方にも是非、
背骨コンディショニング体操を
やっていただきたい‼️😊
来週もいらしてくださるかな。
背骨コンディショニング体操
我孫子教室HP
https://eminaka-sebone.weebly.com/
