骨密度測定結果って？

私が1年半前に測定しました、

DEXAによる骨密度測定の結果の

用紙を掲載しますね。

私は、両足人工股関節全置換なので、

腰椎と前腕(手首〜肘まで)の2ヶ所の

計測でした。

一般的には、5コの腰椎と大腿骨頭

の首のところです。

他には、12個の背骨(脊椎)も計測

してくれるところもあります。

腰椎も脊椎も骨1個ずつの骨密度を

測定してくれるところもあるので、

どの骨のあたりの圧迫骨折に注意

しておいたら良いかも参考になり

ますね！

お医者さんに"骨密度アップしましょ

うね！"と言われても、

カルシウム(Ca)だけ

摂取しても骨量は上がらないのです

よね〜、ご存知かと思いますが…

私は、骨密度120までは上げたいです。

結成48年のコーラス団体！！

2024年11月23日(土・新嘗祭)

今日は、母が所属するコーラス団

体、結成48年の「コールマイン」

(柏市で活動)が「我孫子市合唱祭」

(千葉県社会福祉ふれあいプラザ　

ふれあいホールにて 13時開演)に

出演しました。

全18団体が出演し、2番目に登場。

平均年齢83歳！！

やはり、何十年という日頃の練習時

に余分に時間を作って

積み重ねてきた発声練習の賜物でも

あると、ずーっと聴きにきている

私だけでなく、

関係者からの声も多いです。

皆さん、ご自身がご病気に、

ご主人がご病気や他界されたり、

認知症を発症されたり、

様々な環境の変化の中、

やっぱり生きがいとなるものを

持っていて、続けているかいないか

で、見た目の若さも違いがはっきり

！！

50周年リサイタルも目標に

頑張るそうです。

本日は、お疲れ様でした。

引き続き応援していこうと思います。

2024-11-17 道長の月

昨夜、帰宅途中に夜空を見上げると

月暈が！！🌕🌈

肉眼では、美しく輝いており、

疲れが癒された瞬間✨🌈✨

昨夜の月は、平安時代の藤原道長が

望月の歌を詠んだ時の月と同じよう

な月なんだそうです🌝

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骨密度検査法でおすすめ

こんにちは！

バレエインストラクター＆エミリー

ボディケアパーソナル中垣栄美で

す。

　今日は、女性なら40代から女性ホ

ルモン(エストロゲン)が減少し始め、

50代になるとより骨密度も低下

しやすくなっていきます。

骨粗相症にならぬよう、また、なっ

ている方も

ご自身の"骨密度ってどれくらいかし

ら？"と思われましたら検査されるこ

とをオススメしたいです。

私は、自費で3,000円でした。

変形性股関節症の方、側弯症の方は

骨密度を上げてくださいね。

最も信頼性の高いX線骨密度検査方

法は、DAXA(デキサ)です。

チェックする部位は、脊椎、腰椎、

大腿骨の首のところの計測が

骨密度の信頼性が高いです。

内科などでされているのは、

手首や踵の計測。

信頼性が低いので、

DEXAを置いている整形外科で

計測されてください。

(HPで確認するか、お電話でお問い合わせして確認される事をおススメします)

【DEXA(デキサ)とは？】

DEXAはDual Energy X-ray 

Absorptiometryの略で、DEXA法に

よる検査は、2種類の異なるＸ線を

照射して骨密度を測定する検査で、

他の方法（超音波法、MD法、CT法

など）の骨密度検査と比べて最も精

度の高い検査方法とされています。

検査は、撮影台に横になるだけで、

痛みもなく短時間で検査は終了いた

します。

Ｘ線の照射量は、胸部レントゲンの

1/6と低被ばくなので患者様の負担が

少ない検査です。

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emillie.ballet.studio＠gmail.com

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090/6347-4485

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