本日の「クリスタルボウル演奏と
ストレッチ」イベントは
エクササイズクラスの方々と
カルチャーの生徒さんが
ご参加くださり、
皆さんに喜んでいただけた
企画となりました
私も参加しましたよ
スタジオのたくさんの窓から
太陽の光が差し込み
照明付きのようで
クリスタルボウルが並べられ
美樹先生が座っていると
神々しい雰囲気でした
最初に軽く体を動かして
バーアスティエの内容を
ちょっとご紹介がてら
やっていただきました。
私も初めてですが、
バレエでの体の動かし方が
噛み砕かれて行われる内容だと
思いました
これも受けると
よりレッスンをする時に
体が動きやすくなるでしょう。
足を怪我している時に
(怪我の場所にもよりますが)
これをやるのも復帰しやすい体作り
ができると思います
今日やった内容は高齢者の方でもできますね❗️
身体が硬いと思っている方でも
取り掛かりやすく、
抵抗なくできますね❣️
でも、体が硬いからこそ動かさないと
益々硬くなるのです。
「硬いから！」とストップを
かけているのも自分自身ですよ
エクササイズクラスには
70代前半と後半の方がいらっしゃいますが、
無理なく行えていたと私は見ています
寝て演奏を聴きますが、
クリスタルボウルの
音や波動は、体の中に入って
くるような、、、
時には鳥肌が立つような、
人それぞれ感じ方が違います。
終わったらお茶を飲みながら
感想を述べ合い、
全員、ほわぁ〜んとした表情でした
体も軽くなったと
美樹先生、
ありがとうございました
残念ながら今日都合合わず、
ご参加できない方々も
いらしたので、
また企画します❣️
次回はお母様方や
外部の方々にも
ご参加していただきたいです
忙しい日常に追われて無意識に
疲れている体を
リフレッシュしてあげて
また元気に働けるように
我孫子駅南口徒歩2分
はらビル2F
窓から太陽の光が差し込む
広々としたスタジオ
幼児クラス〜
ボディメイクとバレエエクササイズあり。
体験レッスンあり。
背骨コンディショニング体操。
エミリーバレエスタジオHPhttp://www.emillie-balletstudio.com/
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HPのお問い合わせホームからお願いします。
またはお電話で
090-6347-4485(中垣)
