腸内...1

①腸内細菌について!




⚪︎腸内細菌には3種類あります

皆さん聞いたことはあるかと思いますが、


①　　＜善玉菌＞

腸内を酸性にし、

病原菌をやっつけてくれたり、

免疫力を高めてくれます。

食べ物の消化・吸収を促進し、

ビタミン合成、腸管運動を

促進などの働きをします。


◎　乳酸菌、ビフィズス菌など。


　　　　　　　


この寒い時期にカマキリ発見、

じっとして動かず