可愛いワンちゃん手帳2019を
ランニング手帳にすることにしました。
最近筋トレもさっぱりやってないし、
ジムの費用捨ててるような日々でありますので、
こういうことをきっかけに
ジム活を復活させたいと思っています。
今日5キロマラソンを走ってみたら
まー、なんだかきつかったです。
走り終わってどこかが痛いとか
筋肉痛とかになるわけではないのだけど
なんだか大変でした。
でも5キロ走った位じゃ
体がどこも痛くならないってのは
冷静に考えれば
これは（のんびり走るだけなら）努力も苦労もなくやれるんだから
続けられるのではないかってことよね。
今日、シャザーンが
毎月100キロ走っていたのを
ずっと続けていたら
絶対もっと速くなってたはずだって言ってた。
少なくとも今日のタイムよりは絶対早かったはずだって言ってた。
ふーーーん。そっかーー。
私はなんとなく気分が乗ると
2、3ヶ月真面目にやるんだけど
また違うことに気分が乗って
また違うことやっちゃうので
続かないんですよねー。
気分が乗ると2、3ヶ月しか続かないわけだから
気分は乗ってないけど
まぁとりあえずやりましょうってことだと長続きするのかしら？
気分が乗ってブームみたいにやるのは
特別な大会前の練習みたいに
山場の日に向かって練習するときにやれば良い方法よね。
じゃー、気分は乗ってないけど
とりまとりあえずやりましょうって思ったことが何日続くのかの実験を
明日から始めようと思います。
このかわいいワンちゃんノートで
習慣になるのに何日間かかるかの研究をしてみたいと思います。
は！なんかものすごい長文になっちゃってるごめん！
