今日のデブバカ報告・便秘やっとやや解消！大根は効くわ！

今日は大根を食べたので
なんとか便秘解消！！
明日も何とかなってくれるといいんだけどね。

今日はＢＩＯ(ヨーグルト）も食べたし、さらに明日に期待です！！

黒酢とハチミツを混ぜた物に大根をしばらく漬けた後食べると
なぜか便秘が治るのよね。
雑誌の「壮快」７月号を読むと詳しいこと載っているのよん。
大根はいろいろな形に切って漬け込むと
早く漬かったのだとか、まだのとかいろいろ味わえるので
いろんな形で入れると味が飽きないのでオススメです。
2日漬けた後食べると良いそうなんだけど
すぐ食べてもポリポリしておいしいし、アタシの便秘は
これでなぜか治るのでいいのだ。

で、今日の食事は・・。
野菜スープは家族も食べたので完食。
えーーーお菓子はサキイカとクッキーみたいなオールブラン。
まーサキイカはカロリー低いし、良しとしましょう。
クッキーみたいなオールブランは１５０カロリー。
このぐらいはいいかなー？
３００カロリーぐらいの間食はいいことにしていいかな？

あ！だめだ！アタシバナナとか食べていたんだった！！
こんなこと言っているからバカなんだって！
お菓子は1日１５０カロリーまで、にしようかな！
デブのクセに覚悟がなさすぎ？

でも１５０カロリーは良い事にしちゃいたいー！
こんなこと言っているから　デブでバカなのかしらー！！
明日の体重でデブバカルールを決めたいと思います。

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今日のヒヨコ・今日のヒヨコはフォーリーブス

今日は上野動物園まで歩いてきました。

で、久しぶりのヒヨコの写真！
今日は4羽生まれていました！
アヒルのヒヨコはアヒルの顔しているのね、
黒いヒヨコは何でしょう！白鳥！！？
醜いアヒルの子かしら？

くちばしまで黒いとは・・・。
あーー、飼育職員さんに聞けばよかったのよね。
何のヒヨコだろうなー・あ！うこっけい！？うこっけいかな？

今日は盛りだくさんの孵化機でした。
先に生まれたらしいニワトリのヒヨコが威張っておりました。
生まれたばかりで威張るって・・ヒヨコ、ガッツあります。

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デブバカ今日の誓い・今日は落ちついた食生活をめざします！

今日は晴れてるし動物園もやっているので
動物園までウオーキングする予定よ。

昨日ヤサイスープ中心の食生活だったのに体重の変化なし！！
良い行動の結果は２・３日後よね！！ア・・明日に期待だわ！！

今日は胃腸の休養日と考え
リラックスを目標に食生活をしたいと思います。
（そのように、脳に言い聞かせてお菓子への興味をそらす計画）

今日は雑誌「壮快」に出ていた便秘に効く大根を食べます。
私はこれ、効くのよ。
コリコリしていて美味しいし、お菓子感覚で食べられるので
よいかもーーーー。

ああ！ダイエットの神様！！
今日こそ「おりこう」に過ごせますように！！
私はデブでもバカじゃないって！！バカじゃないって・・・！
今日こそ証明させてください！！
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