午後2時２２分のダルグラ！

久しぶりにダルグラしてます。

4時のスイミングレッスンに出るには・・・
3時から・・3時３０分の間に家を出なければ！！

コツコツ努力というより
家事は・・ジムにいる私よりはるかに活発にやってます！
さっき、ロフトから扇風機を持って降りるときも
指先でちょっと引っ掛けただけで持てちゃったし
それで、が＝＝っと階段下りて一階まで持った行けたし。

掃除機持ち上げるときも
筋トレかねて　片手で持って
腕をまげて　ちょっと後ろに引いたところでキープしてみたりして
活発に家事やっております。

お風呂掃除も
カビキラーかなバスマジックりんかな・とおもった汚れがあったけど
スポンジに石鹸つけてゴシゴシしたら
汚れが軽く落ちたし・・・
アタシ、ものすごく力あるみたいよ。

もうちょっと家事がんばって・・・なんとか4時にジムにいけますように。
筋トレとスイミングして
超特急で帰ってきて・・・夕飯だ！

アイロンは暑いので夜にやります。

はあ・・・お母さんのガッツがあって
家の夏の準備が終了するのです。

ああ・・・暑い！この暑さの中自転車こいでジムに行く・・・。
１００チャレしてるんだし！！熱血だぜ！

◇………………………………◇
暑いですね！
家事がんばっってる？
がんばりまっっしょい！！

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今回はココカラ記念会！
だから、誰でも参加緒ＯＫ！
つまり、普通にお深いオフ会です。
お土産は小さなシャザーンスタンプです。

日時は７月２１日（日曜日）たぶん昼ごろ
場所は東京の飯田橋の喫茶店
費用は　自分の食事代をそれぞれ払う

やること・・ココカラの話と
お互いのココカラの話をする。

その時まで私がツイッターのやりかたがわからなかったら
教えてもらう。

参加者の募集は７月１６日ぐらいにしますね。
スケジュールを明けておいてね。

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「５０歳前からのココカラ手帖」
高橋陽子

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思っているブログなんで　なんとなく　合図してみてね。

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今日もダルビッシュぐらいがんばるぞ！今日もジムに行けるかな！

☆今日、2回目の更新です☆

東京はとっても暑いです。

皆様のところはどうですか？

もう、お昼になっちゃった！！
お天気がいい日は家事の能率が上がるはずだけれど
熱いので　ちょっと休み休みです。

今日は4時からのプールの無料レッスンに出たいなあ・・・
土曜の無料レッスンって混んでいるから
そんなに泳げるわけじゃないけれど
少しでも教わりたいなあ。

それにザッパのレッスンに向けて練習しないとね！！
そのためには！家事を終わらせないといけません。

家事が終わらないとジムに行けません。
宿題しないと遊びに行っちゃいけない、夏休みの子供のようです。
4時を目指して、家事がんばります！

仕事もちょっとしなくてはいけません。

今日は筋トレは腕と腹筋の日。
毎日、集中してやるところが違います。
だから毎日筋トレしているようでも
腕や腹筋は週に１・２回とかなのでまあ、休んでいる筋肉はたくさんあるのです。
懸垂のトレーニングは　うまくないので（たいしたことできてないので）
毎日やっても大丈夫なのです。

早く家事をやってジムに行くぞ！
行けるかなあ・・・。

とにかく1時半までにお風呂とか台所とかやっちゃいたいです！
では、1時半に！

◇………………………………◇
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週末脳トレ・ラグビーマガジンテスト・100人やろうぜ！

☆何回か更新してますので、下も見てね☆

なんだかんだで、覚えましたよ。


答えはコレね。


ホリエショウタ、メルボルン・レベルズ。

覚えましたよ！！誰かに話す機会がなさそうな、知識！！
来月号は7月25日発売！！だよね！

仕事に役に立つから覚えるなんてケチ臭い！！
覚えた達成感だけ楽しむ脳とれテスト！！
やっている人と　楽しみにしている人が少ないのは知っているけれど
でも、またやるのがタカハシです。
・・・100人ぐらいやっていると面白いんだけどね。
100人目指すかな・・。（どうやって数えるんだよ！）
100人やるまで続けるぞ！（だから、どうやって100人数えるんだよ！）

ではまた明日の夜新しい記憶プリントアップしますので。
今日のテストどうでした？覚えてた？

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