ジムに行って筋トレをして
泳いできました。
本当は筋トレのスタジオプログラムがあったので
それに出たかったのだけれど
水泳の練習を選択。
ああ！人生は選択の連続だわ！
月に何回もない「ミスター」がインストラクターをする
プログラムだったのに・・！
とにかくあと二週間は
スイミングの練習をなるべくやる選択期間！
今週は週末に鉛筆デッサン教室ありますから
いろいろ気合を入れねば！
東京に住んでいて
２６日に時間が空いているなら参加してね。
材料費込みで２０００円って
もう、今度できないと思うので
お得だし 来られる人は来てね！
５０歳前からのココカラ手帖の鉛筆デッサン教室・・
来るのも来ないのも
選択よね。
２６日
１２時から２時コースと
３時から５時コースがあります。
今月もも残りが後１０日。それが終わったら１１月よ。
どうなるのよねえ。ココカラ手帖２０１４！！
月曜日からは良い子になって
遊んでばかりじゃなく
ちゃんと 考えて暮らします！
ココヵラ手帖２０１４か・・・
ココカラ秘密手帖か・・
とにかく作るからね。
２０１４年の最初から使う手帖がいいか・・・
普通に秘密手帖でいいのか・・・
どっちが良いかなあ。
ああ・・人生は選択の連続だわ！
◇………………………………◇
鉛筆デッサン教室は１０月２６日です
１回目も２回目も
まだ募集中です。
ワタシの懸垂した腕とか背中とか見たい人は見に来てね。
５２歳の女の人がトレーニングするとどういう身体になるか
見に来ても良いよ。
ま～～ビックりするぐらい・・・。だよ。
それから筋トレ女子も来てくれるから
シャザーン直伝の二の腕を細くする超ハードトレーニングもやるからね。
ワタシの鉛筆デッサン教室だもん
面白いことしなきゃね！！
参加される方はサンクチュアリのサイトで申し込んでね。
申し込みは↓↓
サンクチュアリ出版のホームページから！
◇………………………………◇
私の新刊！！！発売になりました！！
ぜひぜひ 買って読んでくださいね！
悪いけど、本当に買ってね！！
このブログ読んでいて この本読んでないと
けっこう、わかりにくいかもしれないし。
ぜひ買ってね、ってゆうより もっと強い意味で書いているからね！
買ってね！
友達とかにどんどん知らせちゃってください！
アマゾンで買うなら↓ココカラ！！
勝て読んで体験して！！！赤い字をクリックするとアマゾンに行けます。
でも。
本屋さんでも買ってね。
本屋さんで買うのも楽しいからね。
「５０歳前からのココカラ手帖」
高橋陽子
◇………………………………◇
。
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とにかく 頑張ることだけは前向きに！！
ブログ村ランキング
今週もがんばるからよろしくね！
↑バナーダイエットブログランキング！！よろしくね！！
今日からまたがんばるよ！応援頼むね！
ダイエット日記ブログランキング
あ！かなり順位落ちちゃった！２１位！
応援頼みます。
堀野洋貴トレーナートとの筋トレマンガまだ先があるんで、
よろしく頼みます！！
アフリも何もないブログなんでただワタシが思ったことが伝わるといいなって
思っているブログなんで なんとなく 合図してみてね。
高橋陽子のホームページ
◇………………………………◇
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