マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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ダイエット失敗中！

2020-05-13 | ☆ダイエットの話



美人になる予定でダイエットしているのに
体重が変化しないわ！
水、BCAA、タンパク質！
有酸素運動、筋トレ。

わかっちゃいるけど
ダラダラしたーい。

やっぱ、もー、ずっと　
家にいるとだんだん力が弱っていくなあ。
誰か面白くて元気あるトレーナーさんいないかしら？

誰かに出会いたいわん。

コロナが収まったら
誰かに出会いたいわん。

魚捌くの習いたい。
トレーナーとトレーニングしたい。
面白いこと一緒やる人探したい。
はー、つまんないわ！今は！

とにかくとにかく
体重が減らないなあ。


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (みつこ様へ高橋陽子)
2020-05-13 21:09:12
「体重より体調！」はホントにそう。
とにかく体調が大事ですよね。

フルマラソンの練習〜？
ひゃー！
なんとハイレベルな！

私はなんともはや
ぐーたらなんですが
ぐーたらで困っております。
おやつ好きで困っております。

ダメだなぁ〜。フー。
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Unknown (ミノマダム様へ高橋陽子)
2020-05-13 21:04:36
今は外出もできないし
家族以外の人にも会えないし
仕事にも行けないので
いろいろストレスが溜まってきているんだと思うのですが
なんとか体調整えて
最近の体重増を食い止めたいと思っていまーす。

睡眠も大切なことですよね。
コメントありがとうございます。
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Unknown (みつこ)
2020-05-13 17:52:26
体重、私の場合は、健康診断の再検査に備えておやつを我慢した3月、2kgくらい減りました。3月は15kmしか走らなかったのに、フルマラソンの練習で月に200km以上走っていた時くらいの重さになり、ビックリです(筋肉量は違いますが)。今はストレスをためないよう、おやつも適宜食べているので戻ってますが(^^;)高橋さんの名言「体重より体調」と思ってやってます。
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Unknown (ミノマダム)
2020-05-13 16:30:08
それって身も心も疲れてる症状じゃ無いですかね…

質のいい睡眠をとるためにお風呂上がり1時間以内に寝るとか、寝る30分にホットはちみつ飲むやら、日中のうちに睡眠を手助けする食材（バナナとか）を摂取するとか、睡眠改善からやっていきませんか…

元気になったら動く気出てくると思うんです

食生活がよっぽど酷くなければ睡眠の質が高まるだけで痩せる可能性もありますし(๑•̀ㅂ•́)و✧
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