デブがなかなか治りません。デブこじらせてます。

昨日、朝ホームページの表紙をアップした後　
インターネットがつながらなくなっちゃって
困ったなーと思っていたのだけれど
問題はそれ以上で　実は電話もつながってなかったんだって。
それを知ったのは夜の10時ごろのことで・・。
で・・昨日は電話も不思議とかかってこないし
デブ解消のためにラジオもつけないで静かにしていたんで
昼にものすごく眠くなって
昼寝をしてしまいました。
昼寝をしたというか机に突っ伏して気を失ったって感じ・・・。
1時間も眠っちゃった～～。いい気持ちだった～！
（今日の絵の部分は昨日のブログ用の絵なんです）

今日は・・昨日より50グラム落ちていました・・・。
50グラム・・。
はあ・・・。
あと・せめて500グラム落としたいんですけど。
増えた体重がスッと戻りませんなー。
若い時は　スッと戻ったんのに
1キロ増えても　前はちょっと気にしたら戻ったのに
若くないので1キロ戻すのにも時間がかかります！！
こんなに時間がかかると思わなかったわ！！！

デブがこじれてる！！

今日は１日お野菜デーにします！
増えた１キロ・・・そろそろ戻したいなー・・。

安心してドーナッツ食べたいしなー。

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パンダのトースターパンダのトーストちょっと失敗

☆今日二回目の更新です☆

今日は1月15日。
うちの実家じゃ　女正月って言って
この日はちょっと甘いもの食べたり
ゆるゆるする日。
で、今日は昼から自由行動をとって自由に過ごそうと思ったんだけど
ジムに行った以外は予定全部変更で家の事でバタバタ。
夕飯の用意もバタバタで
ああ！ジムになんか行かなきゃよかった～～！って思ったほど。

いやいや、するべきことはするべきこと。
忙しくなったのは　忙しくなっただけのこと。
結果的に　ちゃんと夕飯も終わったわけだしね。
今日はドトールに行ってコーヒー飲みたかったけど
自由時間はジムに使ったので了解であります。

毎日毎日いろいろありますが
今日の写真はパンダノトースト。
パンダの顔が焼けるトースター・・。こんなのを持っているって！！
うちの台所、物が多すぎ！
パンダのトースターに食パンを入れるとき
ちょうど真ん中に入れないとパンダがずれるのよ！！
ト－スターって二枚入れて焼けるとポンって出てくるぶんよ。
おいしいのよ、ポンって出てくるの。
表面カリッとしていて、中がフワフワ。

この朝食サラダと卵とワカメがないと許されないわね。
写真でとるとわかりますね、足りないもの。
パンダトースターのトースト。
ああ・・この世の中、おいしいものがありすぎる！！

美味しいものを適量食べて
パワーを付けて　人の4倍頑張るのじゃ！！
・・・人の4倍　頑張るって・・絶対ムリでしょ！
でも、4倍の法則は途方もなくって　ちょっと楽しい。
もう、ムリなんだ！！って思えてちょっとホッとするわ。

普通のことが出来るようになるのに
人の4倍かかるって・・・法則・・。
すがすがしいぐらい・・途方にくれて
女正月っぽいわ・・。
いいわー。気持ちいいぐらい途方にくれるって・・気持ちいいわー。
パンダのトーストぐらい・・ホワーッとするわ。

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デブなら落ち着け！痩せるためにワタシは枕を注文しました。

ドキドキすると体重が増えるワタシ。
ドキドキすることがあると
脳が哀しくなるので
脳を喜ばせるために　甘いものを食べ・・甘いものを食べ・・
甘いものを食べる私・・。

最近本気で「落ち着け！！」って自分に言っているの。
いつも家でテレビとかラジオとかつけていたけれど
音も消してみたり（結構いい感じよ）・・
そしてついにワタシは枕を替えることにしました。
枕カバーも替えます。
夜の12時にはお布団に入ることにします！！

ジムでのダイエットの絶対条件！忘れていました！！

「ちゃんと寝る！！」

インストラクターー・ミッキイに・・
「ちゃんと寝るのを忘れないように」って言われて・・
ヤベ！！って思ったわけ。

デブなら寝ろ！！

やばい、こんなこともわからなくなってるなんて！
丁寧に丁寧に！
落ちていて、一個一個！
呼吸呼吸。

夜、ぐっすり寝られるように　たくさん動いて働くぞ！
寝れば体が　全部直してくれるんだ。
寝れば脳が、全部整えてくれるんだ。
今日は枕カバー用意して寝るのを楽しみにします。
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デブなら息しろ！呼吸呼吸！

☆今日２回目の更新です☆

一個一個！丁寧に丁寧に！
スイミングの練習で考えたじゃん！！
冷蔵庫のホワイトボードに書いたじゃん！
全部がダメなら一個からって！

息をしろデブ！！
呼吸呼吸！
呼吸よ！！
ワタシは困ると息をちゃんとしなくなるからね。
息が出来なくなると　結果的に私の場合体脂肪が増えるのでね。
全身に酸素酸素！！
脳に酸素酸素！！体に良いホルモン出さなきゃ！！

この布はお絵かき教室で最近裁縫をやっている子のポーチの裏地の用意。
接着芯を貼っております。たぶんこの布でばっちり合うと思うんだよね。
アメリカのコットンも入っているんだぜ！
丁寧に丁寧に！一つ一つ。

丁寧に丁寧に。一つ一つ！
丁寧に丁寧に。
くー、時間がかかるぜ！

でも、はしょっちゃだめだめ。
丁寧な一秒一秒の積み重ねが
デブ細胞を一個一個潰していくと思ってがんばるのじゃ。

丁寧な一秒でデブ細胞を一個潰すのじゃ！
１キロのデブ細胞は・・・何個で出来ているんじゃ。
でもでも、全部はダメでも一個からって
スイミングで学んだんだもんね。

デブ細胞をひとつずつ潰して、１キロ減量よ。
落ち着けタカハシ！！
はしょっちゃダメダメ！！
（はしょるって　東京の言葉？）
はしょるって　雑に終わらせちゃうって感じの事です。

はしょって暮らしてたら
あたしのデブは止まらないって。
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デブなら落ち着け！！このままじゃダメだぞ！

デブは食べすぎるから太っている。
知ってるってば　そんなこと！
何年　女やっていると思っているのよ！

何年女をやっていても　　食べたらダメだとわかっていても
食べてしまうのが・・デブ。

どうしちやったの！ワタシ！！
チョコレートをもらったからって・・・
おしいい大好物のクッキーが届いたからって
食べる？１箱？一瞬で。

落ち着け！アタシ！！！！
本当に！！
昨日の予定が終わっていないのがドキドキの元なのかも。
ワタシ　ドキドキしているの。
ソワソワしているの。

とにかく昨日の宿題やっちゃうね。
それが終わったら　脳がホッとするかも。
今日は夕方からお絵かき教室！！

ドーナッツみんなに買って持って行くのだ！！！
おやつはそれまで我慢我慢！！

アタシはエレガント目指してんじゃなかったの？！！
今から厚着して窓を開けて空気循環！！悪霊退散！
もうチョコもクッキーも食べません！
（↑食べ終わったのでもう無いし・・）

とにかく、今日は昨日の宿題からやります！！
脳が困っている！！助けてやらねば！！
甘いものを食べても、脳は困ったまま！！
脳が一瞬喜んでも困っているのは救えないのよ！
脳を助けてやらねば、デブになっってしまう！
バカでデブ！！どこにエレガントの要素があるというの！！！

立ち直らねば！
このままじゃアタシは　バカでデブ！！

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