がんばりました、タカハシさんは。

スイミングのレッスンから帰ってきました。
夕飯終わりました。
これから台所片付けます。

スイミングのレッスンでは　クロールと平泳ぎのキックの練習をしました。
今日はキックの練習をする予定の日だったそうで
まったく　そんな予定だったなんて忘れていたので
現在足に力入れたくないぐらい足が疲れております。

今朝15キロとか走るんじゃなかった・・・
でもおととい週に一回だけまじめに走るタイムが悪かったコトに対し
三連休あるのに　改善策を立てなかったっていうのは
（走ることは指導はされていないけれどシャザーンの管轄下なので）
なんとなく、シャザーンにちくりと何か言われそうだったんで・・・。

二人もトレーナーがいるから忙しいっす。
まあ、英語もリーダーとグラマーがあるように
古典と現国があるように
日本史と世界史があるように
まあ、、、二つ習うのもきっと良いことあると思います。

今日はたくさん走って
ド下手なバタ足たくさんしました。

いつか、こんなことした日があったよなあ・・なんて思う日が来ないように
こんなこと　ずっとしていたいものです。

さてさて、台所の片付けと明日の朝食の用意！！
ちゃんと　明日からのお仕事できるように
ぐわしぐわし、がんばらねば。

お仕事して　お金もらって
そのお金、かなりそっくりそのまま使って　身体作って
泳いで走って筋トレして　
その体力でお仕事する・・。
スーパー自転車操業。

お金持ちにはならないけれどさ。
ぐわしぐわし　頑張っていたら
また、明日　このブログに面白いこと書けるかもしれないもんね。

ぐわし　ぐわし、がんばるっす。

まあ、こんなブログだけど
面白いなあとか思ってくれたら
クリックしてみてください。

三連休の終わりの時間・・そんあに読んでいる人はいないかなあ。
お互い、お疲れ様でした！

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眠くなってきちゃった・・ダルビッシュだってきっと昼寝したくなる・・？

☆今日二回目の更新☆
☆下のほうに　じじーーーっと下がって
お互い　連休だけど家事ガンバロークリックとかしてね☆


１１キロぐらいは、最近は走れるし
それはまあ　そんなに足は疲れないけれど
今日は15キロ走ったから足が疲れちゃったよん。

いつも　２５ｍメートル単位でしか泳げないにしても
チョコチョコ泳いでいるから足の筋肉は鍛えられているのかな。
普通にスクワットとかの筋トレもしているから
筋肉はあるにはあるから走れるんだわね。

スイミングに使う筋肉は
「大げさにいえば　泳ぐことでしか鍛えられない」って
ザッパが言っていたから
走っても泳げるようにはならないのかもね。
長い距離泳げるようになりたいなら
長い距離泳げるようになる練習をしなければいけないのであります。

それにしても泳ぐことに気をとられているうちに
どんどん　誰にも期待されていない
走ることが上達していっているよね。

15キロそんなに辛くなく走れるんだから
50メートルぐらい・・気楽に泳げていいと思うんだけどな・・・
きっといつか　繋がる日が来るよね。

ああ！とにかく家事が終わらないよ～～！！
3時にジムに行くのは無理っぽいぞ！！

4時でもレッスンには間に合うから大丈夫だけれど
足の疲労が・・。
家の家事をしつつ筋肉の疲労回復を待つのと
ジムに行ってウオーミングアップを丁寧にするのとどっちが良いかしら・・。
ちょっと、アイロンかけて休息します。

ぐわしぐわし！！がんばる！！

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三連休・天気は良いし、今日もダルビッシュのように頑張るのだ！！

三連休、いかがお過ごしでしょうか？

何をしたかは覚えていないけれど
とにかく三連休、時間ばっかり過ぎてしまっております。

週末はちょっと長い距離を走ることにしているのですが
その週末のランニング・・・おとといの土曜日11キロ走ったけれど
ちょっと記録が悪くて　しょんぼりだったのです。
ずっと最近今月最初のタイムより早くならなくて
また、だめだったか・・・って感じで
もうやめたくなってきたわ・・って感じでありましたが
別にもともと　これといった目標もやる気も無く走っているので
辞めるとか　くじけるとか　そういう出口が無いので
ついつい走っております。
走らないと　なんだか　さぼっているようだし・・・

ってわけで、　今日はおとといのリベンジで走っちゃった。
今日は人生最高距離の15キロ走っちゃった。

・・・やる気になれば15キロ走れるようになり・・・
懸垂もできる筋肉があるのに・・
スイミング、マンツーマンで習っているのに25メートル以上泳ぐのは
ちょっときつい・・・。
泳ぐってのは　不思議に難しいものなんですなあ～～。

ぜんぜんやる気もないのに　走ることは
洗濯機のスイッチ入れてから　そんじゃ～～って感じで走って
戻ってきて　洗濯干すぐらい　あんまり大変じゃないのに
泳ぐのはできないんだろう？

今日はザッパのスイミングのレッスン。
3時にはいろいろ片付けて、ジムに早く行って練習しておきたいけれど
どうかな～～。

さて、今日は懸垂の話とかの更新もしたいので
いろいろがんばらなくっちゃ！！
ぐわしぐわし、がんばる！！

今日はぐわし　ぐわしがんばる！！

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水泳の話・一礼会に撮影つきのレッスン申し込んじゃった！

夢にまで観ちゃったという　一礼会のフォーム撮影付きレッスン、申し込んじゃった！！

自分のスイムフォームを知らないで泳ぐいうのは
算数でいうと　式の途中の検算を一切しないで
答えあわせだけしているようなことなので。。。

自分が出している「式」を一回見てみようと思っているわけです。

でも、オックーが私の平泳ぎを見て教えてくれたことのレベルといったら
撮影なんかしてもらわなくても
自分で気がつくべきレベルのことなんで
ちょっと　私には　もったいないレッスンかなあってちょっと
腰が引けてます。

でも、どんな小さな女の子でも
初めてお化粧するときから　鏡は見るでしょ。

運動神経が悪い私が　自分の姿を見たことなく泳ぐって
鏡を見ないで　アイライナー引くようなもんだもんね。
鏡見ないで　アイライナー引いているって・・・
自分にとってもプラスじゃないよね。（恐ろしい顔になっちゃっうわよね！）

ブスでもデブでも　鏡は見なければ
お化粧できません！！ファイトです！！

………………………………
一礼会というのは
ランキング表の
私のブログのお隣様なの。
すーーーごいコーチが指導している
スイミングの練習会なの。

お隣さんなのも
きっと縁！！
ブログは読むだけのものじゃないって
私も一礼会の先生も思っていることだろうと思うし
それなら　動いてみなくっちゃ！だよね。私も。

では、
かなり、人に会うのは苦手で
会った後には　必ず　自分のバカさと早口を後悔し
何でアタシは・・・！思う私ですが・・・
「せめて努力はする！！」のは
私の「 誠のほかに道なし!」ルールなので、ちょっとお隣にお邪魔しちゃいます。
ひゃあーーーードキドキ！

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旭屋書店・池袋の東武デパートの５０歳前からのココカラ手帖

今日、池袋の東武デパートの旭屋書店に行ったら
５０歳前からのココカラ手帖に項目別の見出し付箋付きが付いているのを発見！！

サンクチュアリ出版の人がアイデア出して作ってくれて
本屋さんに置いてもらっているようであります。

置いて下さいと頼んでも
書店の方が置いてくださらなかったら
置いていただけないわけですので
出版社の方にも
書店の方にも感謝感謝です。

私はこの写真を無断で撮っちゃだめだよね・・・と思ったので
傍にいた書店の方に
この本を書いた者ですが・・写真を撮ってもいいですか？とコソッと聞いたら
その売り場の　担当の方を呼んでくださって
かなり（猛烈に）、あわててしまいました。

売り場の担当の方とお話していたら
「長く売れる本になるといいな」と思って
いい場所に置いてくださっているって
聞いて、きゃーなんて嬉しい事を！！
とか舞い上がってしまいました。
そして、
写真を撮らせていただきました。

本当は　今月のラグビーマガジンを買う予定で
旭屋書店に行ったのだけれど
舞い上がっちゃって
焦っちゃって
あがっちゃって
お礼を言ってお辞儀をして
ラグビーマガジンのことなど忘れて
慌てて帰ってきちゃった。

帰り際に振り向いてお辞儀ぐらいすればよかったけれど
私、真珠のネックレスしてワンピース着て
本当にデパートに買い物に来た奥さま風だったので
なんだか、それも恥ずかしくて
ピューーーーーってお店の通路を早歩きで帰ってきちゃった。

皆様、池袋に行ったら東武デパートの旭屋書店には
私の本が平積みでよい場所に置いてありますので
アマゾンも便利だけれど
書店の方が良い場所に置いてくださっているのを眺めて
買ってみてくださいませ。

本屋さんの方と　私の本のことを話したのは初めてなんです。
ああ、すごく良い方だったので別に私の本の話じゃなくても
今、長く売れたらいいなあと思う本は
どの本なんですか？って話も聞けば良かったですねえ。

本屋さんが薦める本って
本屋さん大賞ってのがあるけれど
今日　お目にかかった旭屋書店の方がいい本だと思う本を読んでみたいなあ。

今日は本屋さんっていいなあと思いました。
あんなに　慌てて帰ってこなければ良かったなあ・・って今思ってます。

とにかく、池袋に行ったら旭屋書店ね。

◇………………………………◇
で、池袋東武の旭屋書店のどこかで鉛筆デッサン教室しちゃいたいよね。
階段だね。次の会場は階段・・。ウソウソ
鉛筆デッサン教室・・次回開催は未定だから
１０月２６日都合があえば来てくださいね。
鉛筆デッサン教室の会場・・考えてみてます。
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