水泳の話。いよいよ本番の巻1

もともと運動得意じゃないし
なかなかやってもやってもうまくならないから
「何だかうまくできなくてがっかりです」って言ったら
ザッパに言われたのが
「がっかりすること自体傲慢だ！」
、、、
がっかりすること自体傲慢だ！って
このセリフ、
この世のすべての先生が生徒のグチに対して
言えるものなら言いたい言葉よね！

「つもりの話を聞く気がない」は
ちゃんとできるようになるように練習するつもりだったんだけど、。って私が言ったら
ザッパに言われたセリフ。

ほんとにたいして泳げない私に対して
立派な選手に言うような事を言うザッパ！
フレンドリーな雰囲気のない
私とザッパだけど
とにかく今回見に来てくれると言うので
ほんとにそのことだけでもびっくりしていたんだけど、
どこで見てるんだろうなぁ。

うちうち通信

ぶっちゃけた話を書くうちうち通信。

長いことダイエットで落ち込んだり頑張ったりしているうちに
楽しくできる方法を思いついて
ブログで書いてもうまく説明できないので
直接会って説明しようと思ったら
そんな勇気ある人も少ないので
ほんとに会ってる人数は少ないんだけど
とにかく頑張ってダイエット講座3回目のうち2回目終了。
真面目に頑張りましたので
ちょっと今まで他のことが手につかなかったけど
今日はスイミングの話最後まで描きたいです。

スイミングの話を待ってた人は
もう読むのやめちゃったかもしれないけど
お待たせしました～～。
今日はこれからお仕事して洗濯物干して台所片付けて、。
とにかくいろいろがんばります！

ダイエットの話なんかどうでもいいと思ってる人ゴメン！
なんだか1日があっという間に終わっちゃうんだよ！
困っちゃうぐらいあっという間に終わっちゃう！

体重を落とす技術講座、2回目終了！

体重を落とす技術講座、2回目が無事終わりました。
今回は食事の摂り方の説明だけでなく
楽しくワクワク生活をするための食事の話も
さらにさらにできたので
あー！そういう事なんですね！って
だんだん分かってきてもらえて
みんなキラキラ楽しんでくれて良かったです。

なんと、２キロ体重落ちた方もいて、
それから体重が増え続けていた方の体重増加が止まったり、
体重増えたけどまた下がったり
おお！
なんだか嬉しいぞ！

たくさん食べて、そのカロリーだけ計算して
体重が増えたら
その食べたカロリーのせい！って考えじゃ、
食べるのが嫌になるし、食べるの怖くなるよね。
食事は、明日の自分を作るもの！

楽しんで、自分を大事にするのだ！
体重を落とす技術は
、、、楽しいのだ！
ワクワクするのだ。
すごい楽しいアイデアの方法なのだ。

とにかく。
全力で、頑張りました。
２冊目のファインノートも無事に配れたし
良かったよー。
数冊しか、印刷しないから
希少価値高いだけじゃなく、単価も高い！
とにかく無事2回目終わりました！
はひー！頑張ったよー！

☆薔薇色女子会は日曜日27日です！
参加者大募集中です！
パフェ食べるよーー！

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薔薇色女子会！27日、日曜日！

今年も頑張りました！
頑張りましたが、
頑張りましたが！
いつも、自慢できるのはソコだけ！

年末だし、ムリかもしれないけど
年末だから大丈夫な人もいるかもしれないし！
まー、私と二人で、パフェヤケ食いしよう！って事になるかも。
今年の総決算！
私はもうダメだ～ってがけっぷちだよ、全体的に。

定員は5人,
参加資格は若き老婆。
でも、鰹節に詳しい方は老婆じゃなくても良いよー！

来られる方はメールしてね。
メッセージかメールか
とにかく連絡してね。
集合場所を返事します。

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リオのオリンピックまで230日！らしい

今日はお絵描き教室でクリームシチューやポテトサラダサンドやら
作りました。
なんでもやるお絵描き教室。
だから、生徒はなんでもできる。
お絵描き教室だけど、何の疑問もなく
野菜をむく。

うちの生徒は
チームワークが良いので私は楽ちんです。
買い物行ったり順番で野菜切ったり。

とにかく今日も無事終了。

次のオリンピックまで230日なんだって。
生徒が言ってた。

２３０日あれば、
100チャレが2回できるわ、、、。

今は毎日が忙しくて
チャレンジする気にはなれないけど、
リオまで、230日なんだって。

どーする？

来年の抱負とかってあるの？皆様。


☆☆☆☆
シャザーンとの筋トレの話や
マラソンや水泳の話が出ている本です。

秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい。

50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。

ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。


アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用

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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は　４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない　感情が書いてあります。
　
「５０歳前からのココカラ手帖」

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