9月1日食べたもの

身長	154cm
最新の体重	35.00kg (2013/8/31 23時)
最新の体脂肪率	---
目標体重	38kg
目標体脂肪率	---
体重調整ペース	おすすめペース（遅め）
体重調整方法	食事のみ
エネルギー摂取目標量	1,754kcal (+267kcal)
エネルギー消費目標量	1,487kcal (+0kcal)

（ ↑の私のデータを元に日々「太りたい」と願って　食事内容を記録しています。）

 

☆朝食

ご飯168kcal

たらこ35kcal

鮭61kcal

胡瓜の糠漬け7kcal

南瓜30kcal

>計301kcal

 

 

☆間食

おにぎり(明太子）196kcal

いちごのむヨーグルト141kcal

いただきもののお菓子 2個で185kcal(たぶん）

 

 

アイスココア　生クリーム載せ　１４４＋１３０＝２７４kcal

 

 

>計796kcal

 

 

☆夕食

海鮮丼547kcal

温野菜とソーセージのコンソメ煮108kcal

ビール200ml 81kcal

>計736kcal

 

＜合計＞１８３３kcal

 

今日はやりましたね！

エネルギー摂取目標量	1,754kcal (+267kcal)

を超えました！いつもこんな感じだと

良いのよね。

頑張ろうっと・・・ 

 

 

さてと、これから「トンイ」を観てから寝ます。

明日はお休み。

ちょっと疲れ気味なのでゆっくりしたいな。

 

 

 

8月31日(土)のつぶやき

　nanakagoo　@NanakaGO　01:24

長女、9時20分家を出た。22時帰宅。

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　nanakagoo　@NanakaGO　20:34

まーauショップに行ったよ。だって、「容量が低下」表示が度々出て、そのたびにメールを消したりアプリを削除したり～
って、お店で
「写真もね無くなっちゃったのよ。」
って写真とこ開けたら！
ったった一枚しか！
昨日はまだいろいろ有ったよ～(ToT)
無いの～？ホントニ？

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