今日は仕事が休みたったので、普段出来ない掃除をしようかな…
と、
思っただけでした…( ´△｀)
意外と少し動いただけで汗ばむ！
末っ子が合唱部の部活指導で今日も小学校に行って、昼過ぎに帰って来たけど、また新宿で遊ぶとかで出掛けました。
ので、
夜遅い長女と旦那の食事を作るのは８時を回ってから。
ので、なんだかデレーっ。ヽ(^。^)ノ
「その冬・風が吹く」五話を観ました！
あ～あ、ばれそうでばれない、この感じをずーっとキープなのかな？
しんどい！w
ってか、川に入るヨンをあんなになるまでそばに居て気が付かないオ・スって！www
食べたもの
☆朝食
ご飯一膳168kcal
味噌汁(ワカメ、豆腐、ほうれん草） 46kcal
納豆 97kcal
しらす干し
ハム
胡瓜
白菜漬け
計356kcal
☆昼食
インスタントラーメン459kcal
韓国海苔
ヨーグルト 100g 62kcal
計518kcal
☆晩御飯
秋刀魚の梅じそ味 165kcal
ポテトサラダ 200kcal
玉子炒飯120g 350kcal
肉じゃが(昨日の残り） 140kcal
アイスクリーム236kcal
計1091kcal
合計1965kcal
なかむら みもえ @mimoe52