質問者：ハイル禅師 健康食品等で本当に痩せられる
のでしょうか？
私：健康食品の類にも色々種類がありますが
主に体内フローラ系と脂肪を筋肉にする系の
二種があります
実は私自身が過去に錠剤やカプセルを飲む形の健康食品
で痩身効果を試しましたがすべて無駄でした
体内フローラ系とは酪酸菌・ユーグレナ・穀物麹など乳酸菌
や有胞子性乳酸菌を主体にしたもので理論では乳酸菌で
痩せる効果はあるのです
ただ代謝能力や体質に影響を与えなければ効果は出ません
また運動すれば脂肪が筋肉に変わる「鍛神」キタシンと
いう錠剤も ４か月拘束で試しても効果がなかった
キタシンはHMBCa含有食品と表示がありカルシウム
主体です
勿論栄養素はバランスよく含まれてはいますが
毎日筋トレをする人の為の補助食品の域を超えません
そこで私も工夫を凝らし昼食にキムチ３０グラムと
納豆に酢をかけた１パックを食べるだけで１か月で
４キロほど痩せることに成功したが ライザップで痩せた
知人も水の摂取制限などで苦労したという
つまり楽して痩せる宣伝は眉唾ということです 朝食を
軽くして昼食はキムチと納豆だけにして炭水化物は
摂取せず夜は普通に食べる生活が効果的であります
健康食品を買うよりも無理なくカロリー制限をして
美容と健康に良い食品を購入した方が安い上に
本当に痩せることが出来ます