土曜日～～
今朝は１２．８℃
日中は１９℃
晴れの予報です
あっという間の週末だね
いつもながら。。速いこと
昨日は午前中パラッと
が降ったけどすぐ止んで風もだんだんおさまってきたよ
それでも消防車のサイレンは時々聞こえてました
銀行に行ってスーパーに行く前に混んでいたら止めようと思って
いつものクリニックへ
いやあ
１０時くらいだったんだけど空いてるみたいで寄ることに。。
前日は嵐だったし連休前だから混んでると思ってたけどね
３人しか待たなかったけど私が居るうちにどんどん人が増えてた～
タイミングが良かったんだね～～
停滞期を伝えると先生こう言ってたよ
痩せてくると身体が「これ以上はムリ」って指示が出る
でも痩せなきゃって身体の中でやりとりが始まる
そのやりとりが３ヶ月くらいでどちらかが納得する
身体がムリと感じなくなったらまたそこから減量に入るけど
ムリと思ったらリバウンドに入るんだよ
と。。言うことですが～～
う～～ん なるほど・・・
先生のお話はそれこそ納得できますね～～
ムリじゃないって納得させよう(笑)
それとずっと高血圧気味だったでしょう
ここ数ヶ月１３０を超えることなく
高くても１２５くらい
平均１１０前後なの
これは薬剤師さんのお話だけど
太っていて高血圧の人が体重が３ｋｇ落ちると血圧は１０～２０くらい下がるそうです
私は７ｋｇ減なのでだいたい２０～３０下がることになる
そう言えばそうだよね
高いときで平均１４０くらいだったから１１０くらいになるはず
へ～～～
前に先生が痩せたらいいことづくしだよ って言ってたのが納得です
血圧高い方。。
参考になったかな
終わってからお買い物行って帰りました～
そうそう
嵐の時にガラスが割れる音がしてたって言ってたでしょ
それが隣の家がもう誰も住んでなくて廃墟化してんのね。。
ガラスも割れていたり屋根も壊れたりで・・
旦那がお昼に帰って来たときに
「たまに隣を見ていて」 って～
で、見に行ったときにうちのプレハブの屋根がパカパカしてた
隣は異常なかったんだけど昨日の朝その家の前がゴミステーションなんだけど
その前に粉々になったガラスの破片がそこらじゅうに散らばっていて
隣に面したうちの庭にもけっこう破片があったの
隣の２階の窓ガラスが外れたんだねえ
仕方ないから危ないし道路の粉々のを掃いて集めたけどなんだかんだ４０分くらいかかった～～
なかなかとれないんだよ
腰にきたよ
その前に２０分くらい国勢調査のチラシ配りに行ってたし昨日は疲れました
夕方ふと見たら夕焼けが綺麗だったよ
雲が厚かったけど
そんな晩ご飯
旦那は１０時から夜間作業でした～～
なので早めの晩ご飯で画像なし
豚肉のニンニク醤油焼き
姉にもらったカレイを干して焼いたけど魚の名前はわからん
わからんかったけどなかなか美味しいカレイでした～～
私は前日の残りのキムチ鍋
ね～～～
このお鍋かわいくない？
いつも行くスーパーで売ってたの
６００円だよ
しかも中国製じゃない国産のホーロー
このまま食卓に出せるね
さあ
明日はまた雨らしいし東藻琴に法事で行くので
お洗濯しないと～～
