健康にいいことは、睡眠と指圧 --- gooファンコミ

2007-03-15 21:01:06 / Weblog
第一に、よく寝ています。通常、23時から7時まで寝ます。
軽度の睡眠時無呼吸症で、以前はよく居眠りしたのですが、
低反発枕を使うようになって、熟睡でき、居眠りが減りました。

第二に、指圧を受けています。体の疲れがとれるだけでなく、心にゆとりができます。

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