いてて・・・

数日前から腰痛がでてしまって・・・

ま・・・

いつもの事なんだけどね。

元々腰が悪いもので・・・

昨日、整形外科で・・・

リハビリ＆飲み薬＆湿布を貰ってきた・・・

お陰で大分楽になりました。

ただ・・・

調子に乗って動くと・・・・

いきなり激痛に襲われるので・・・

今日の練習はお休みです。