骨盤ストレッチ

久しぶりにめまいになってしまったので、パソコンに向かうのを控えてました。

ここ３年くらい大きいのはなかったのになあ。

やっぱり座りっぱなしの仕事がよくないのかなあ。

接骨院に定期的に通おうかと思ってしまいました。

猫背が肩こりを引き起こしている上に、座りっぱなしで骨盤もゆがんだらしい。

今朝テレビで見た骨盤ストレッチを毎日やろうっと、

ゆがんだ時に起きてくる体の崩れ方って今の私の体型そのものなんですもの。

その上、冷えもおきてくるんですって

なんだか私の体って単純。座りっぱなしでパソコンたたいている仕事に変わって３ヶ月、しっかりその弊害が現れてくるなんて。

ぜんぜん運動してないって事かなあ。

えっ、たしか犬を飼っていたはずなのに・・・・・。

散歩は・・・・・

hanaさんも運動不足中

母とhanaで昼寝三昧の今日この頃。体には悪かったのですねえ。

寒いけど、散歩行かなくちゃねえ、hana。