合浦公園

子ども達が遊んだアスレチック



いつも、ブルブル震えながら入った海

青森モードの海もプールも
東京育ちには、冷たかったらしい

貝殻

さくら

弘前公園



青森市の合浦公園


弘前の、これでもかってくらいに
花がついてるのも豪華だけれど

普通な花付きも
ひとつひとつの花の形の可愛らしさが
見えて良い

やっと

弘前公園

100円バスに乗ったけど

渋滞で。

まだつきません、見えてるのになあ

乗り越した

あーあ

写真は、池袋 明日館

帰ります

弘前公園の桜、
間に合うかなあ



西堀は、大丈夫そう

足の小指が折れました

パパの。


少林寺拳法を始めたばかりで

蹴る場所が悪かったらしく、
足首も腫れてたけど、そこは折れてないって

太極拳の先生が、いつもいってるもの

少林寺拳法は、人間の可動域以上まで動かすってから
身体の故障が起きやすいって

若いうちは良いけど


年とってからで
しかも身体の固いパパは大変なのに

昨日まで
毎日のトレーニングやりすぎて背中を痛めておとなしくしていたのに、

夜に
少林寺拳法行って骨折して帰ってきた。


3週間以上かかるらしい

太極拳 健康編

今日は、花粉の症状が重くて頭がくらっくらっするので、太極拳どうしようかなあと思ったけれど、

悪いものを出したいので
頑張って行って来ました。


そしたら

今日は、半分はツボの話とか病気対策をしてくれて、

よっぽど悪いオーラでも出てたのかな

中国の公園で、
普通の太極拳じゃなくて、歩きながら気を出してるような動きをしている人は

病気で悪いものを出そうとしている人だから、そばに行かない方が良いって

その悪いものを出す為の動きを教わりました

基本は、太極拳の動きなので、
毎日、練習して病気しらずなりたいものです

今、話題の

はなです








最近、階段を降りる時に失敗します


踏み外して、どっか痛めなければ良いけど

ジムへいくはずが、

今週は、ジムいってないからと

朝からジャージはいてスタンばっていたのに

タンスの修理で気力をなくし

髪を切りに行くことに


帰ったらパソコン仕事とおもったけど

寝てしまい

夕方から活動した

夜中に子ども達が起きてるから

こっちまで睡眠不足