オリオン座流星群

オリオン座は、みつけたけど、

やっぱり明るすぎて、小さい星は無理だな。



眼鏡を２つかけたら、多少、良く見えたけど

あの節電で、街灯消えてた頃なら見えたかな。


やっぱり日本は明るすぎる。




眼鏡の度、上げよう。

老眼が始まっても、近視も悪くなるし。


星がキレイな所に住みたいなあ。

衣替え

暑いくらいの１日。

川越まつり行こうかと思ったけど、

みんな、鍵を持たずに出掛けてしまったのでお留守番。



ハナの散歩と買い物くらいの外出で

一万歩ならず。


でも、暑かったので、充分疲れた。


朝型は、すごく寒かったし

いよいよ衣替えせねば。



ついでに、買って放置していた文庫本本棚を２つ組み立て

指を挟んで、傷と打撲。


打撲のほうが、メチャクチャ痛い。

意外に、板が重くて、それに接触して痛めたものだから。


全く(`へ´*)ノ


少しだけ、冬の準備ができたので良しとしよう。

やれやれ。


本のほうは、親の本を子供部屋から移し、

あふれかえった子供の本を何とかしようと思って。


ただ、本棚じたい、

あと２つくらい買わなきゃだ。

三日坊主

一万歩以上歩いて、ラジオ体操。

三日続いたので、三日坊主克服？？？？



だけど、理由は、

超ひまだから。


それしかしてない感じだもの。


昨日なんか、くたびれてドリンク剤飲んだし。



何かが、続くとか続かないとか、

その人の環境にもよるよね。

忙しいと、どうしてもやらなきゃいけないことが先になる。



会社で、家事やウォーキングを優先して

仕事中、いっつも居眠りしてる人がいたけど

それも優先順位どうよって話で。


ラジオ体操の時、毎日、足の裏面が筋肉痛なので

これが、無くなったら鍛えられてきたってことかな。


ロングブレスも、

気合いが足りなかったみたいなので、

正しくやって、減量しよう。


昨日のNHK出てた、森くみさん、痩せててびっくりした。



私も、今日で、半世紀。

毎日、大事にしないとねえ。

震災以降、ホンとに、そう思う。


まずは、散歩に行かないとねえ。

今日は、ゆりの参観日だから、少し忙しいんだ。
えっ、行く？

村上春樹買ってきた

あまりにも、順番待ちが多いので

1Q84全巻買ってきた。


今晩、ノーベル賞取れたら、本屋さんは

おめでとう村上春樹フェアがはじまるんだろう。


最初は、三巻だけなかったんだけど、

まさか、今晩、村上春樹フェアがはじまるのに無いわけはない。

だろうと、店員さんに確認すると、


やっぱり入荷していた。


今晩の発表と、同時に大忙しになるんだから。

作品をまとめて並べて置くぐらいしておけば楽だと思うけど。


あの本屋さんは

たぶん無理だろうと思っているのだろうか



読み始める、村上春樹ワールドに入り込んで

途中でやめたくなくなるので、いつ読み始めるか悩むー

足のまめ

二日間、一万歩達成は良いけど


足のまめがいよいよ大変な事に。


今朝は、処置を施し、hanaの散歩に。

ネットで検索すると、まめの水を抜いたほうが早く治るらしい。

火であぶった針で、周りを何ヵ所か穴を開けて水を抜く。

消毒後、ガーゼを被せテーピング。


足のまめは、摩擦によって起こるそうなので

患部の保護と、靴下や靴を正しくはいて、

中で足が遊ばないようにする。


だけど～、

私は、足の幅が広いので、なかなか合う靴がない。

土踏まずから前にできるまめは、靴の幅が狭い為らしい。


そんなことはわかってるけど、

伸びて幅が広くなってくれないかなあ。


痩せると、少しは、足幅が小さくなるかなあ。


もう、足の裏を強くするしかないかな。



三日めは、グロッキー。

暑いし。


でも、行くかな〓

しょうがない。



そうそう、ロングブレスもやり方が悪いと効果ないんですって。

ちゃんと、全身に力を入れて息を吐かないとね

１日のノルマ

仕事を辞めたら、いきなり暇になってしまった。

掃除や、片付け、まあ、やることはあるけど、

イマイチ、気分がねえ。


まずは、体力つけようと思って。


今朝、NHK見てたら、4メッツ以上のウォーキングがいいって。

痩せたら、検診の数値を良くするには、

ほどほどに負荷もかけなきゃなんだ。


Easy Toneを買ってから、速く歩くのが大変で、

のんびり歩いてたので、今日は、頑張ってスピードアップ。


一万歩達成して、ラジオ体操、ロングブレス。

ボケ防止に鬼トレも。


充実した１日だったわあ。

お腹の調子が、今一つ

連休まえから、hanaのお腹のちょうしが悪い。

昨日から薬を飲んで様子を見てる中。


今日は、一日中、ブ～ブ～ガスが。

夕飯食べたら、また、連続で噴射中。

体育の日だったので

午前中に、せっせと歩いたら

昼御飯のあと、夕方まで昼寝。


なんだかなあ～


まあ、いっか。

久々、リセットってことで。

三連休？関係ないよ

大学生と受験生がいると、

曜日感覚がなくなってくる。



大学生は、毎日がバラバラの生活時間だし、

受験生は、土日関係ないし、



三連休らしい。

ニュースで知った。


休みに出掛けたら混むしねえ。

体育の日だっけ。


せいぜい、歩く距離を増やすかあ。

涼しいといいなあ。

５０度洗い

昨日から、５０度洗いに挑戦。


レタスは、尋常じゃないパリパリぶり。

今日の夕飯のサラダもパリパリ。

トマトは、今日のほうが甘かった気がする。


葉ものが分かりやすいかも。



今日は、７０度蒸しに挑戦したけど、

買ってきたザルが、サイズが合わないし、

温度の調整が大変。


でも、やけになって適当に蒸した丸まま玉ねぎを

スライスして食べたら、辛さが減ってシャキシャキだった。

気がする。



ほとんど気がするって範囲なんだけど。

５０度洗いは、苦じゃないから続けよう。


だって、温度計2つも買っちゃったから