SHIHOさんの腰回しで痩せるっていうの、最近、テレビで良くみますね。 なんだか以外にお手軽で、くたびれないので、ほんとだったらいいかも。 でも、それだけじゃなくて、 週末はスープで一日過ごすとか、軽い筋トレのようなものはするみたい。 今日は、太極拳に行って来たのだけれど、 なにしろ股関節を柔らかくして、八の字に下半身を重心移動しながら、 手をいろいろ動かす・・・・・。 足を考えてると、手が止まるし、手に集中してると足が止まる。 なんだか、たいして運動になってなさそうなのに、汗がぽたぽた・・。 ぜんぜんダメだったけど、 考えてみると、おんなじ腰回しなのだわ。 ダイエット効果があるかもしれないし、すこし真面目に自宅練習しようかなあ。 と反省したのでした。 足の付け根がダルイよ～