初ヨガ

編み物と
スマホのせいで

五十肩が悪化し、右手人さし指に痺れを感ずるほどになったので

編み物三昧したい気持ちを抑えて
スポクラ行きました


3時からのヨガだけ参加

今年初のレッスンなので
お正月明けの不具合対策になりました


極楽マッサージチェアからの
サウナ10分



明日は
有酸素運動中心のトレーニング予定

日曜は、初太極拳


本当は
ず〜〜〜〜っと家に引きこもって
手仕事していたいけれど

体を動かさないと
体調不良になるので

運動も仕事のようにこなしていかないと




ほ〜〜んと
身体が固まるって事を実感するお年頃

朝寝からの昼寝

ハナは、いいなあ〜

って言いながら
ゆりは今日から学校へ


でも

おっくうそうに出掛けるわりには
いつまでたっても帰ってきません(ｰｰ;)

お正月も過渡期

子供たちが受験の間は
お正月も普通モードで
ご馳走食べるくらいだったので


お正月の過ごし方忘れてしまったなあ


初詣くらい行かないとね