逆手にとって

どうせ暑いんだから

南国の庭にしちゃおう


ってホームセンターへ

自転車５分なのに汗だくだあ💦

体調管理

一日中寝ているけど

ポジションと姿勢を変えているヒト

命がけなくらい

火曜日に初高尾山


楽しんではきたけれど
風邪気味だったので、翌日声が出なくなり

筋肉痛にはならなかったけど
やっぱ遠出すると疲労が長く続くなあ

登山シルバー凄いわあ

昨日は重い腰を無理やりヨイショっと上げて
池袋へ

用事を片づけて


せっかくだから
リニューアルしたサンシャイン水族館へ

サンシャイン行く時は
必ずチケットショップをのぞく

たかが100円引きでも
混んでる時はチケット購入時間を省ける


おかげで
エレベーターに乗る行列だけですんだもの

チケットがない人は
エレベーター行列のあとにチケット行列が待ってます



テレビで見た時は 涼しげだったけど
屋外なので灼熱の太陽が☀️


画像は涼しげだけど



右も左もペリカンです
首を縮めると別の生き物みたい


息苦しいくらいの暑さで
水分の摂り方を気をつけないと
熱中症になりそう

こっちの夏は
家の外はサウナって状況は当たり前で
慣れているけれど

北の方でも最近は暑いらしく😵
慣れてないからダメージ大きいだろうなあ

暑い中、エアコンなしで寝ちゃうって
命の危険もありますよ
エアコンつけましょう