関節と筋肉の緊張

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

今日は関節の動きと筋肉の張りについて書きたいと思います。

一般的な筋肉痛は運動後など筋肉の使用に伴い起こります。

肩こりなどの筋肉の痛みの場合では常時頭を支えているために起こるのです。

ではどうして肩こりの場合、肩こりのある人とない人がいるのかと疑問になるかと思います。

ここで関係してくるのは関節の可動性です。

関節の可動が制限されている人の場合、それを動かそうと普通よりも筋肉が収縮してしまいます。

また脳は身体の状態を常に安定させようとしているので、骨の歪みがあると常に筋肉を収縮させて正常位置へ戻そうとします。

このため肩こりを感じるひとと感じない人の差が生まれるのです。

また筋肉の緊張は関節だけの影響を受けていいるわけではなにので、他の要因からの影響により起こっている人もいます。



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